男人頭髮禿頂的因素有哪些？做好四點可提前預防

現代很多男士都是頭頂透亮，成功男士由於創業過程艱辛、壓力大導致年紀輕輕的就禿頂了，除了某些疾病或藥物因素導致的脫髮外，禿頂的主要原因是體內的****分泌過於旺盛。這是由於，皮脂腺主要受****的控制。那麼男人頭髮禿頂有哪些因素呢?

常見男人禿頂的四大原因

生活習慣導致

壓力，生活及工作易導致自身壓力加大，從而使神經過於緊張，導致掉髮的出現;遺傳，總是掉髮導致禿頂也有遺傳的因素;燙染髮過度，頻繁燙染髮易使秀髮受損的同時使之不斷脫落，以至於禿頂的出現;營養不良，為減肥節食或者有挑食習慣的人群也易出現脫髮的現象，因為頭髮得不到充足的營養供給，是指不斷變黃、變脆、掉落;除以上原因之外還與頭部油脂分泌異常有關!

社會環境因素

現在日漸惡化地環境和高壓力的工作生活同樣會造成我們過早脫髮，這是後天形成的頭上禿頂掉髮的原因，經常熬夜，吸煙，喝酒等不良的生活習慣也容易導致脫髮。一般來說男性體內本來含有的雄性*****大，一旦刺激了****分泌不平衡，頭髮過油，堵塞毛孔等都會導致脂溢性脫髮問題。

缺乏蛋白質

頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮

頭部油脂分泌異常

多數禿頂的男性，則頭皮表面非常的光亮，可清楚看見油脂，其實禿頂的出現與頭皮油脂分泌過旺有關，頭部油脂分泌過多易使細菌不斷自身，不及時處理易使毛囊堵塞易導致脫髮現象的出現。

如何預防男人過早禿頂

多喝水

喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分能夠順利到達毛囊。

多補銅

體內缺銅時，頭髮會變白，甚至出現脫髮。要防止脫髮，應多吃一些含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。

多補碘

缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脫髮，生活中應多吃一些許富含碘元素的食物，如胡蘿蔔和菠菜等。

多補蛋白質

蛋白質是頭髮*重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭髮因為得不到養分很可能出現頭髮生長緩慢、松動、甚至脫落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。

關鍵字：頭髮禿頂