梳頭髮好處有哪些 什麼時候梳頭好

梳頭，是人的一種日常行為。梳頭不僅可以使我們的頭髮柔順，整潔，還可以有很多其它的好處，而且如果在正確的時間梳頭，效果會更佳，那麼梳頭髮好處有哪些呢?什麼時候梳頭好呢?和求髮網小編一起來看看吧。

梳頭的好處

1、梳頭是保護頭髮的好方法

梳頭能夠保護頭髮，我們的頭髮在我們日常活動的時候，容易打結，頭髮不好打理，而梳頭可以使我們的頭髮變得更加的柔順，而且經常梳頭，可以產生靜電，能夠刺激頭皮末梢神經和毛細血管，達到疏通靜脈的作用，對頭髮是非常好的。

2、梳頭是促進大腦運動的好方法

梳頭髮是非常好的一件事情，尤其是老年人，老年人經常梳頭可以幫助促進大腦的活動，還可以促進頭皮的血液循環，提高大腦神經的興奮性，能夠改善顱內的供氧，對大腦起到很好的作用。

3、梳頭是治療頭痛的好方法

梳頭可以緩解頭痛，梳頭相當於做一個頭皮的按摩，能夠是頭皮的緊繃狀態得以放松，使頭皮血管得到很好的舒張，具有緩解頭痛的作用。堅持每天梳頭，還可以保持心情的愉快，減少慢性頭痛的困擾。

4、梳頭是清潔頭髮的好方法

經常梳頭的好處還體現在清潔頭髮上，能夠有效的剔除掉斷髮、浮皮、汙垢、分泌物等等，保持頭髮、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。

5、梳頭是預防腦中風的好方法

老年人經常梳頭能夠有效的預防腦中風。經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內的新陳代謝。另一方面，經常梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現熱量好。

6、梳頭是一種養生的好方法

現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭髮的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為，腦部的精華在於頭髮，頭髮是身體血液剩余多少的體現，主宰了一切精神、神情活動。頭髮的情況直接表現了五臟六腑的情況。所以，我國中醫方面將梳頭護法作為養生方法之一。

什麼時候梳頭好

1、起床後十分鐘

清晨起床後用10分鐘梳頭。前後左右，順梳逆梳，從額到頸“梳”而不漏;由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭皮和穴位，頭皮會感到微麻略痛，然後就會感到輕松舒服。梳頭結束，雙手擼臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。

2、睡覺前十分鐘

晚上臨睡前用10分鐘梳頭。包括擼臉拉耳抓頸，使頭部穴位得到更有效刺激與活絡。不過，動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，當作臨睡前的頭部按摩操，使睡眠的感覺更好，質量更高。

3、吃飯前

梳頭的佳時機是在吃飯以前，因為飯前人的血液循環較慢，處於平穩狀態，可以避免進食後血液循環加快，減少對頭部血管和神經的過分刺激。

4、洗頭髮前

洗頭忌髮亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的淩亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時，要註意好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。

總結：關於梳頭的好處有哪些和什麼時候梳頭好相關內容就介紹到這，梳頭的好處還真不小，我們知道頭皮上有很多經絡，如果這些經絡堵住了以後會髮生很多問題，但是梳頭的技巧還是要掌握好。希望以上介紹對大家有所幫助。

關鍵字：梳頭