頭髮怎麼長得濃密 這5個好方法可供參考

有不少人覺得自己頭髮稀疏，想要讓頭髮更濃密一些就在網上查找一些使頭髮濃密一些的辦法，其實頭髮稀疏也是有不同的，有先天性的頭髮稀疏和後天掉髮導致的頭髮稀疏。針對這兩種不同的情況，能夠使頭髮濃密的方法也不一樣。今天我們就來講講後天掉髮導致的頭髮稀疏的話，頭髮怎麼長得濃密？

如果是後天掉髮導致的頭髮稀疏的話，可以通過調理，常吃一些能夠幫助頭髮生長的食物來使頭髮更加濃密。能夠幫助頭髮生長的食物包括：含植物蛋白、維生素、微量元素和礦物質以及黑色素比較豐富的食物，這些食物內含有頭髮生長所必須的一些營養成分，常吃這些食物能夠有效促進血液循環，加快頭髮的生長速度，另外常吃含這些營養成分比較高的食物對於頭髮的色澤、柔順以及健康都有很大的好處。下面就來說一下具體的方法吧。

1、多吃黑芝麻

很多朋友可能不知道，黑芝麻對於頭髮來說是一個很好的東西，如果你能夠長時間堅持吃的話，那麼它不僅僅會使得你的頭髮變得粗壯，而且還會加快頭髮的一個生長速度，也能夠使你的頭髮變得比較濃密。如果說你本身頭髮很少，那麼堅持一段時間之後你就可以看到自己的頭頂慢慢地長出了小碎髮了。

但是有一點需要註意的是，因為黑芝麻本身是很油的一個食物，所以如果你頭髮特別愛出油，是那種脂溢性的頭皮的話，那麼建議你要先咨詢一下醫生。然後再進行食用，以免加重頭髮的油分。

2、使用生髮劑

現在市面上的生髮劑可以說是特別多的，所以如果你實在是很想讓自己的頭髮快點變多的話，那麼建議你不妨試下購買一款生髮劑來使用，這樣子的話也能達到一個很好的增髮效果。但是因為市面上生髮劑的牌子也很多，所以可能挑選起來也需要費點心思，這樣子才能夠找到一款適合自己的產品。

3、每天堅持梳頭髮

想要頭髮變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭髮。很多朋友可能不知道，經常梳頭髮的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭髮生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增髮作用。

一般來說，我們可以購買那種氣囊梳，因為這種數字對頭髮有著一定的按摩作用。每天堅持梳三百下，這樣子也會使得頭髮變得更加蓬松。

4、多護理頭髮

有的朋友可能平時都沒有使用護髮素或者是髮膜的習慣，其實這樣子是不對的。因為洗髮水的作用是清潔掉頭髮上的一些臟東西，而真正能夠起到護髮作用的就是護髮素還有髮膜。如果說你的頭髮營養足夠的話，那麼它自然而然就會慢慢變多了。所以，在平時的時候一定要記得用護髮素或者是髮膜來護理我們的頭髮。

5、註意飲食方面

想要頭髮變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因為這樣子會使得頭髮的油分增加，油分一旦增加，頭髮也就會掉得更快，頭髮就會變得更少了。

怎麼讓頭髮長得濃密是很多人都關心的問題，上文已經給大家提了不少建議了，這些建議都是非常行之有效的。但是，需要提醒大家的是，擁有一頭濃密的頭髮絕不是一朝一夕之間的事情，需要長期的堅持。

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