經常梳頭髮有養生的功效嗎 梳頭養生的技巧有哪些

梳頭是日常生活的一道工序，經常梳梳頭，不僅能夠疏通經絡，還可以促進大腦，和腦神經的血液供應，還能夠緩解疲勞，使人精神放松等等。說到這裏，很多人就會這樣問了，經常梳頭髮有養生的功效嗎？梳頭養生的技巧有哪些？

經常梳頭是不是真的有養生功效呢？

其實經常梳頭是真的有養生功效的，在古代就已經把梳頭列入養生行列中了。中醫專家認為我們人體的頭部是經絡血脈的交匯之處，經常梳頭可以對各種穴位起到按摩的作用，只有經絡和氣血通暢了，那麼五臟六腑功能也能夠相對應的正常運轉，可以起到保健身體的作用，所以在平時經常梳頭能夠梳理我們人體的氣血，可以疏通經絡，能夠改善人體機能和促進新陳代謝以及血液循環。

那麼梳頭養生應該註重哪些技巧？

技巧一、註重梳頭部位的位置

其實在頭部不同位置進行梳頭的養生功效是不同的，當然感覺到自己腸胃功能不好的時候，那麼就應該在頭部的髮際線進行梳頭，如果感覺到自己血虛體質的話，就在頭頂部進行梳頭和多按摩，如果感覺到自己全身乏力腎虛的話，應該註重後腦部位多梳理。

技巧二、正確選擇梳子

要想達到很好的養生功效，那麼應該選擇合適的梳子，*好不要選擇用塑料做成的梳子，應該選擇玉器做的梳子或者木梳子。

技巧三、掌握好力度

在梳頭的時候一定要掌握好梳頭的力度，要保持力度，始終千萬不要太過用力也不能夠太過親熱，用力過猛的話會導致頭皮受到傷害，用力太過親熱的話，那麼就達不到一定的按摩效果。所以力度均勻自己感覺到比較舒適，就是**的力度。

通過上面的介紹，相信大家已經明白在平時經常用梳子來梳頭的話，是可以達到養生保健功效的，可以在早晨起床之後梳頭能夠讓自己變得精神飽滿充滿活力，在睡覺前梳頭能夠平靜自己的心情，可以促進睡眠。

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關鍵字：梳頭