年輕人脫髮原因有哪些 推薦6個年輕人防脫竅門

提到脫髮，不少人想到的是人到中年甚至步入老年，髮際線節節後退、“地中海”出現在頭頂上。的確，當下生活中有很多的年輕男性都髮現自己變成禿頭了，那麼導致年輕人脫髮的原因有哪些呢？我們要如何預防脫髮呢？下面就和求髮網小編一起了解一下吧！

遺傳因素

男性型脫髮具有一定的家族聚集性， 表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫髮的主要原因，調查表明，家族中有脫髮的髮病率明顯高於無家族史者。

皮脂作用

認為男性型脫髮的髮病機制與雄**及其代謝異常有關。脫髮患者的頭皮層中二氫睪酮和雄**受體表達均上調。雄**分泌旺盛的人皮脂分泌較多， 尤其在青春期以後分泌增多。男性型脫髮患者皮膚油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌高可能是男性型脫髮的一個誘因。

上網和打遊戲

隨著生活節奏的 加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究髮現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。

熬夜

研究表明脫 髮與睡眠時間的長短無明顯關系，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫髮有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。因此改善生活習慣，保持放松心態， 提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。

吸煙

吸煙是脫髮的危險因素之一， 但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

青年男性脫髮不僅要對癥治療，更要關註生活細節。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。

腎虛

中醫理論認為：“腎藏精、 肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在髮、髮為血之余”。故毛髮枯白脫落與肝腎精血有密切關系。

防脫竅門

1、早晚梳髮。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮，改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳髮可有助於防止脫髮和頭皮屑的髮生。

2、更換梳髮的方向。梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會特別的幹燥或變薄。有時 不妨改變一下頭髮分開的方向，有利於避免脫髮。

3、頭部按摩。青少年脫髮*好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的髮育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮。按摩前，在頭皮上搽髮油，更有防脫髮的功效。

4、少吃油膩食物。青壯年多髮生脂溢性禿髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量*高的魚。

5、白蘭地治脫髮法：在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。

6、註意合理的晾幹頭髮：濕髮脆弱易損、故幹髮時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，註意還在滴水和已經幹燥了的頭髮都不宜吹風烘幹。 *好讓頭髮自然幹燥。

脫髮患者的註意事項

頭髮的新陳代謝分為靜止、 生 長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉髮屬於正常現象。

夏季脫髮較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良 的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭髮脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭髮少脫落一些。

關鍵字：治療脫髮，預防脫髮