頭髮突然掉了一塊是怎麼回事？記住要加強四種日常習慣

掉頭髮人人都有,頭髮生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落髮其實每天都在髮生，若是頭髮掉的太多就不正常了，如果，掉了一塊，就會影響美觀，我們可以想象，有一塊頭皮沒有頭髮，是多麼的可怕;那麼頭髮突然掉了一塊是怎麼回事呢?

突然掉了一塊頭髮是什麼原因?為什麼會掉頭髮

可能是斑禿，普通斑禿是可以治愈的，平時可用生姜塗抹，但是斑禿都有並髮癥。

1、神經精神因素(35*)：

目前病因尚不明了，神經精神因素被認為是一個重要因素，有的病人在髮病前長期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時髮病，也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速髮生斑禿。醫學髮現，脫髮患者常有較突出的個性特征，41*以上的患者屬內向和不穩定性格，70*以上患者有失眠多夢 、入睡困難、早醒等睡眠失調。

2、遺傳過敏(20*)：

約有10*-20*的斑禿病例有家族史，遺傳過敏性體質者易伴髮斑禿，這些提示遺傳可能是病因之一。曾有報告一家四代均患斑禿，本病可能與遺傳缺陷有關。

平時要註意自己在生活上有哪些壞習慣，然後改正，才能讓問題得到改善

1.不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭髮的生長。

2.少吃垃圾食品，註意營養，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，是有助於生髮的。

3、加強體育運動，建議做一些有氧運動來鍛煉，保持心情舒暢，盡量少吃油膩辛辣的食物

4、經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜，這樣子才能盡量避免脫髮問題的髮生。

本病沒有任何感覺，沒有炎癥，沒有鱗屑，沒有局部瘢痕組織，而且斑禿大部分是能夠再生的，但是，也可以出現再次髮病的情況，有些患者甚至可以出現全禿或者普禿，脫髮越廣泛，病程就會越長，患者頭髮再生的機會也就越少。

關鍵字：突然頭髮掉