血虛脫髮的表現癥狀有哪些？兩種方式進行有效調理

正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，不過持續脫落100根以上就要引起警惕了，說明毛囊開始出現了問題。而且，脫髮的種類有好多。那麼，血虛型脫髮的癥狀有哪些?可以怎樣治療呢?

血虛脫髮癥狀有頭髮異常或過度的脫落，超過三個月連續每天脫髮100至120根。嚴重者眉毛、胡須、腋毛、陰毛等脫落。血虛脫髮的診斷

1、脫髮可經皮膚科醫師視診確診。

2、頭髮牽拉實驗休止期脫髮、生長期脫髮松動綜合征、斑禿等毛髮病中，呈陽性反應。

3、 性**水平的檢查對產後脫髮、更年期脫髮和口服避孕藥引起的脫髮，有一定的臨床意義。

4、血漿總蛋白低下是營養不良性脫髮的確診條件。

血虛的調理方法有哪些呢

一、飲食進補

1、通過食物調理脾胃，脾胃是氣血生化之源，只有它們的功能正常了，才能保證血液正常生成。中醫認為，南瓜味道甘甜，纖維素豐富，是溫性食物，多吃可以調理脾胃、暢通腸道。另外，忌食辛辣刺激、過冷的食物也是體貼脾胃的重要方式。

2、平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

3、多吃紅色和黑色食物，如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時要註意控制脂肪的攝入，因為油膩過多會影響營養成分的吸收。

二、精神調理

1、要避免勞累，中醫認為，過度的勞累、思慮等無形因素都會暗中損耗血液，所以血虛的女性要避免過度疲勞，尤其不可過度思慮。

2、血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、註意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到註意力集中。

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