頭皮屑多的原因有哪些 頭皮屑多怎麼辦

頭皮屑是一種對身體無害的慢性皮膚病，幾乎所有人在人生的某個階段都曾經歷過頭皮屑問題。頭皮屑多真的是很不美觀的一件事，經常掉一身的頭皮屑，要是穿的深色衣服，那真的是尷尬至極，別人還會認為你不洗頭不愛幹凈呢，那麼頭屑多的原因有哪些呢？頭皮屑多該怎麼辦呢？

頭皮屑多原因

1.洗髮精沒洗凈。

2.使用脫脂力過強的不良洗髮精。

3.頭皮上的皮脂分泌過多。

4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

5.自律神經容易緊張。

6.睡眠不足、疲勞。

7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

8.使用不良美髮用品。

9.內分泌不正常因素。

10.季節轉換。

頭皮屑多怎麼辦？

1、首先就是要換專業的去屑的洗髮水，例如康王去屑洗髮水，對治療頭皮屑多有很好的效果，如果是選擇其他的要盡量選擇偏酸性的、無色素、香精等這些添加劑的。

2、正確洗頭，洗頭要用手指腹先輕輕的按摩，按摩後要輕輕的摳頭皮，認真的洗幹凈，不要留下洗髮水殘物，並且不要頻繁洗頭，一周2~3次就可以了。

3、看醫生，請醫生開具調解身體的藥物，按時吃藥。

4、保持心情舒暢，早睡早起，飲食清淡，多運動，提高身體免疫能力。

5、勤換枕巾枕套，避免枕巾枕套上的細菌二次感染頭皮。

頭皮屑多的註意事項

頭皮屑過多有很多食物盡量不要吃。避免吃煎炸、油膩、辣等食物，戒食過甜食品。因為頭髮屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

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關鍵字：頭皮屑