脂溢性脫髮怎麼治療 推薦8個應對小竅門

脂溢性脫髮是在皮脂溢出過多的基礎上髮生的一種常見於青壯年的脫髮性疾病。又稱為早禿、男性型脫髮、雄性脫髮、彌漫性脫髮、普通性脫髮、遺傳脫髮等。常伴有頭屑增多、頭髮油膩、頭皮瘙癢多油、頭髮逐漸脫落。那麼，脂溢性脫髮應該怎麼治療呢？下面我們一起來看看吧！

1、不要經常洗頭

合理的洗頭天數是每兩到四天洗一次，如果洗頭太頻繁，頭皮環境會變得幹燥，導致頭皮產生更多的油脂，不利於頭髮的生長，合理數量的洗頭次數，不僅可以去除頭上的灰塵，使頭髮清新潔凈，還能達到防脫去脂的效果。

2、選擇適合自己髮質的洗髮水

適合自己頭髮的洗髮水，是可以促進油脂腺正常分泌油脂，滋潤毛髮，幫助頭髮健康生長，油性頭髮朋友在購買洗髮水時，可以選擇含有藻類、生姜等成分，有利於頭髮生長的洗髮水成分，這些成分能有效降低頭皮出油的含量，防止脫髮癥狀的出現。

3、掌握正確的洗頭方法

選擇大約在三十六度的溫水洗頭，洗頭前要記得先把頭髮弄濕，註意洗髮水要先在自己的手掌上摩擦出水泡，然後在往頭髮上塗抹，在洗頭的時候，不要貪快，用手指肚多按摩頭皮，這種方法可以改善頭部的血液循環，防止脫髮的髮生。

4、勤洗枕頭罩，定期更換枕頭

如果不經常洗枕巾，或者不經常曬枕頭，容易滋生肉眼看不到的蟎蟲、細菌。它們喜歡吃髮根，導致頭髮脫落，影響頭髮的正常生長。

5、補充維生素

多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩的食物，蔬菜和水果富含維生素A和B，這些維生素對是可以促進頭髮生長的。

6、養成規律健康的生活習慣

經常熬夜，喜歡呆在家裏，不喜歡運動等不規律的生活習慣，影響人體的新陳代謝，導致油腺體不能正常分泌油脂，不利於毛髮生長，就會導致脫髮，大家應該記住的一點是，規律健康的生活習慣需要長期堅持。

7、學會緩解自己的壓力

人在長期的壓力下，會促進人中樞神經系統功能削弱，影響頭髮對營養物質的吸收，使頭髮生長緩慢，脫髮會逐漸變得嚴重，油性朋友們可以通過做戶外運動或其他形式的娛樂活動來減輕壓力。

8、避免長時間使用電腦

電子產品的輻射也是脫髮的原因之一，現代人通常使用計算機很長一段時間。電腦顯示器、鍵盤、鼠標有不同程度的輻射，這會導致人體抵抗力減弱，進一步影響皮膚和頭髮，嚴重會導致脫髮。因此，你應該每天多喝茶，以抵禦電子輻射的不良影響，同時也使皮膚和頭髮不易老化，防止脫髮。

以上就是求髮網小編為您介紹的脂溢性脫髮怎麼治療。有些朋友們會一天洗一次頭髮，經常洗頭髮會引起頭髮幹燥，經常洗頭也是引起脫髮的一種原因之一，**的選擇是2-3天洗一次頭。想要了解更多植髮、脫髮問題，那就多多關註求髮網吧！

關鍵字：脂溢性脫髮