早上洗頭好嗎 洗頭的正確方法和步驟詳解

洗頭髮，可以說是起居生活中*為普通的一件事情，正因為它重要，所以生活中更應該去關註它。在生活當中洗頭是我們每天必做的事情，尤其是男性，他為了自己的頭髮能夠非常帥氣，一般都是早晨起來洗頭，可是寒冷的冬天早晨洗頭真的合適嗎?請跟著小編的腳步來了解一下吧。

早上洗頭好嗎

淩晨的3點到早上的10點，我們的身體頭皮的毛孔一般是處於張開和比較松弛的狀態的，早上剛起來，身體還沒有完完全全的蘇醒，抵抗力也比較若，血液循環還沒有恢復正常的水平。這時候洗頭，毛細血管就會擴張，比較容易受涼，可能會容易頭暈，出現偏頭疼，懟一整天的狀態也有影響。

而且，在頭皮處於張開和松弛的情況下經常洗頭的話，頭髮的生長可能會受到阻礙，洗頭是也必須要用到洗髮露，這是松弛的毛孔就容易堵塞，可能會引起掉髮、脫髮。一般來說，大家早上的時間安排也比較緊張，很多人連早餐都來不及吃，這時洗頭可能也不容易洗幹凈，所以這樣看來，不太建議在早上起來的時候洗頭髮。

晚上洗頭好嗎

夜間是身體休息和自我修復的**時間，頭髮也不例外，這時候是頭皮細胞的再生期和活躍期，洗頭可以很好的清潔頭髮，有效促進頭皮細胞的再生，頭髮不容易受損。忙碌了一天回到家，洗個頭髮也能緩解壓力，讓緊繃了一整天的精神得到方式，對第二天的日常生活和工作也有好的影響。

但要註意在晚上洗頭時，*好不要超過9點在洗頭，尤其是洗過頭髮也一定要吹幹，不要洗過就往床上一躺，一定幹透了再上床睡覺；否則即使晚上洗頭好一點，你洗錯了，也很容易頭疼，長此以往，還會偏頭疼，睡眠質量也會下降。若就是說說習慣了早上洗頭的，也盡量在早上起來後過一會再洗，用熱水洗。

洗頭的正確方法和步驟

1、洗髮前先梳理頭髮，封建把頭皮上的臟汙和鱗屑(死細胞)弄松。

2、封建把頭髮弄濕，一直到底層的頭髮和領導的頭髮同樣濕透截止，並將洗髮精倒入巴掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這麼會過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。

3、用手指頭肚兒把洗髮精平均揉出髮前進幹(頭髮)裏，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。

4、衝洗頭髮，一直到徹底衝洗整潔截止。繼續再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，而後用水衝掉。

5、將潤絲精重新皮抹至髮尾，輕輕按捏，再徹底衝掉。

6、由於頭髮濕的時刻*薄弱，所以假如用力氣搓幹，會使頭髮斷開或打結，因為這個頭髮清洗過後，*好先用手巾包裹吸幹，用寬齒的木梳將頭髮所有梳向前，用鼓風機吹幹，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。不過吹頭髮時，鼓風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度幹燥。

正確洗頭要註意哪些細節

1、洗髮前應先梳頭

洗頭忌髮亂，因此應先梳頭髮。梳髮時，註意不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。

2、幹洗頭髮並不適合所有人

現在年輕人流行幹洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合所有人。因為幹洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。

因此，洗頭時要將頭髮弄濕，而且是用噴頭衝淋，讓水順著頭髮流下。

3、洗髮水護髮素要衝洗幹凈

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗幹凈，以免殘留在頭髮上。

綜上所述，對於糾結早上洗頭還是晚上洗頭好的人群，不妨選擇晚上洗，9點之前洗頭*好。而頭髮也不是天天洗就是愛幹凈了，根據不同的髮質有不一樣的洗髮，對照著以上幾點，選擇適合自己髮質的洗法來洗，或能更好的保護好你的頭髮。

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