頭髮幹枯無光澤怎麼辦？五種調理方法能解決

我們每個人都喜歡一頭又黑又漂亮的頭髮，因為一頭又黑又漂亮的頭髮不僅能增加我們的美麗價值，還象征著我們的健康，正常情況下人的頭髮是烏黑柔順的，會閃著烏黑的光澤。但是很多人由於種種原因出現了頭髮幹枯無光澤的情況，那頭髮幹枯無光澤是怎麼回事呢?

頭髮幹枯的調理方法

1、蛋白質蛋白質是頭髮的基本營養。經胃腸消化吸收後，被髮根毛囊吸收，合成角蛋白。角質化後，是我們的頭髮。高質量蛋白質的食物來源包括魚、動物瘦肉、雞蛋、豆類和豆制品、牛奶、真菌等。

2、維生素a能維持頭皮上皮細胞組織的正常生長和分化，缺乏會導致上皮組織萎縮、頭皮幹燥粗糙、頭皮屑增多、頭皮毛囊角質化、頭皮皮脂腺萎縮等。，這會使頭髮失去光澤、幹燥和髮黃。維生素A的**食物來源是動物肝臟、魚肝油、魚卵、海魚、蛋黃、黃油和富含β-胡蘿蔔素的胡蘿蔔、花椰菜、菠菜、油菜、西紅柿、莧菜等。(β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A)。

3、維生素b2它能在體內合成某些蛋白質，保持皮膚和粘膜的完整性，促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤。維生素b2缺乏會引起皮膚炎癥，如脂溢性皮炎，這會使頭髮幹燥、髮黃，甚至脫落。維生素b2的主要來源是動物肝臟、腎臟、心臟和牛奶、蛋黃、河蟹、鰻魚、松茸、綠葉蔬菜和豆類。

4、睡眠調理，身體的狀態很多時候都直接取決於一個人的睡眠，經常熬夜、疲勞過度會降低一個人的身體機能，從而導致身體出現各種問題，因此，不要經常熬夜、盡量讓自己的大腦早點休息，這樣才能在*適合的時間得到*充分的休息，也不要經常對著手機電腦，輻射大，對身體傷害大，對頭髮也有著一定程度的額傷害。

5、藥物調理，頭髮乃血之余，頭髮幹枯無光澤很有可能是血虛和腎虛造成的，因此，可以用藥物進行調理，如當歸、阿膠、黑豆黑米等食物，用中藥來補血是很常見的，因此，頭髮幹枯無光澤可以用藥物調理。

頭髮幹枯無光澤有哪些原因

1、燙髮和染髮會讓頭髮幹枯毛躁無光澤

因為燙染都是對頭髮本身結構的破壞。在燙髮過程中，使用堿性溶液和還原劑，破壞角蛋白的二硫鍵。頭髮的形狀髮生改變後，在形成新的二硫鍵，固定形狀。這個破壞與重建的過程，必然會損傷頭髮

2、陽光中紫外線的傷害會讓頭髮幹枯毛躁無光澤

熱傷害過度的吹曬，是導致水分流失的直接原因。分叉頭髮，洗時澀，易糾結，洗後(造型後)毛糙而無光澤，這都是因為氧化後的凝膠帶負電荷，氧化越嚴重的頭髮，內部屯積的負電越多，毛鱗片間因負電相斥而張開，導致洗髮後粗澀、糾結、無光澤;相鄰的頭髮，也因積蓄的負電相斥而顯得飛揚、毛糙

3、洗頭的水溫高低

用溫水洗髮，水溫過高和過低對頭髮都不利。過高容易使頭髮燙傷，水溫過低，髮劑不容易被衝洗幹凈。滯留在頭皮上會對頭皮造成更多不利影響。在洗髮時還可以在水中加入些許白醋，可以讓頭髮變得柔順，富有光澤。如果有頭皮屑可以加入一湯匙啤酒。

關鍵字：頭髮幹枯