夏季治療脫髮的五種方法 夏季脫髮的三大原因

夏季是是脫髮髮病率的高峰期，所以對於有脫髮問題的人們來說，應該提前做好脫髮的夏季預防措施，雖然人們出現掉頭髮屬於正常現象，但是嚴重脫髮還是會讓人擔心的，尤其是在夏季，天氣炎熱會導致頭皮油膩，毛囊受損，那麼夏季治療脫髮的方法有哪些呢?

夏季治療脫髮的方法

**，生活要有規律，不要太疲勞，太緊張，適當放松，保證睡眠時間;更不要熬夜。

第二，飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，要有規律和條理 ，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

第三，勤洗頭，洗頭的間隔時間*好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強或堿性洗髮劑，要多用護髮素;

第四，要少吹風，吹風機吹出的風溫度高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。不能濕著頭髮睡覺，這樣不利於血液通暢，更容易造成頭痛病。

第五，要少飲酒，適量的運動時必要的，對於宅男宅宅女們，更要多出去透透氣，在放松身心的同時以結交更多的朋友。

夏季容易脫髮的原因

太陽直接暴曬

頭髮的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，*好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

空調冷暖風

現代脫髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘髮脫髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭髮的水份會被逐漸抽幹，使頭髮變得幹燥、易脆，斷髮脫髮的毛病就出來了。

吃冷飲過多

*新研究髮現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脫落。

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