脂溢性脫髮與肥胖有關系嗎？有哪些具體的特征呢

脂溢性脫髮，也被稱為雄**源性脫髮，這是因為這類脫髮與體內的雄**水平DHT升高有關,生理性的脫髮指的是頭髮的正常的脫落，一般脫掉的頭髮的量是不多的。而病理性的脫髮是指頭髮髮生異常，或者是過度的頭髮髮生脫落的相信。那麼脂溢性脫髮與肥胖有關嗎?

脂溢性脫髮和肥胖有關系嗎?

很多人可能沒想過一件事情，那就是脫髮和肥胖是有關系的。我們再回想一下平時看到的脫髮禿頂的大部分都是有些胖的人，然而瘦的人卻很少見，而且通過很多的科學研究都間接了表明了越是肥胖的人脫髮的可能性就越大。但還是有些人對這些結論不以為然，因為他們看到有些胖子的頭髮很好啊，而有些瘦子卻已經早早禿頂。

其實脫髮和肥胖並不是直接劃上等號的，但是肥胖問題確實有可能提升脫髮的幾率。首先是因為肥胖體質的人皮脂分泌更旺盛皮膚科醫生都認同一個觀點:肥胖者的皮脂分泌往往更活躍。肥胖者比正常體重的人皮脂溢出約增加40。脫髮中有一個說法叫“脂溢性脫髮”，因為這類脫髮常常伴隨著油脂的大量溢出，而油脂大量溢出確實也是頭髮健康殺手，比如可能帶來真菌滋生、壓迫毛細血管、增加雄**分泌等等，全都是導致掉髮增多的因素!

脂溢性脫髮的髮病人群通常都有較為明顯的特征

1、體型肥胖的人群

肥胖是由於體內脂肪累積太多所致，這與其飲食喜好高脂肪、油膩食物有一定關聯。體內脂肪太多相應地皮脂腺分泌也就旺盛，長期大量堆積在頭皮表面對毛囊會造成損害，導致脫髮，所以肥胖人群頗受脂溢性脫髮的青睞。體型肥胖的人群患脂溢性脫髮註意事項主要是飲食上盡量清淡，避免過多食用高脂肪、油膩的食物，以減少脂肪酸對頭部毛囊的損害，避免脂溢性脫髮的髮生。

2、偏食或喜好吃辛辣食物的人群

偏食會造成營養吸收不均衡，相應的頭髮缺乏生長必須的營養物質，容易造成頭髮不健康甚至脫落的現象。常吃辛辣食物，皮脂腺受刺激就會分泌大量的油脂在體表，時間一久就容易出現脂溢性脫髮。這種人群患脂溢性脫髮註意事項主要是飲食營養要均衡，少吃辛辣。

3、長期失眠的人群

很多為失眠病人髮現自己很容易情緒低落，總是睡不好而常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安。長期的失眠會導致精神萎靡、情緒低落、影響身體的正常內分泌，導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，繼而髮生脫髮、免疫力下降等現象。這一脫髮人群平時需要多放松心情，舒緩緊張壓抑的情緒，盡量保證睡眠質量，這樣才能避免脫髮的髮生。

脂溢性脫髮平時應該註意三點

1、註意飲食均衡。多吃一些富含蛋白質、維生素B2、維生素E、鐵質碘質類的食物，可以調節人體油脂分泌，也有利於健康，還要多吃新鮮水果蔬菜，保證頭皮所需營養。

2、規律作息，保證充足睡眠。油脂性脫髮要註意休息，不能熬夜，每天保證8小時睡眠、舒緩精神壓力，可以減緩油脂性脫髮的癥狀，現代人之所以油脂性脫髮問題如此常見，和經常熬夜、壓力大也有很大的關系，所以不可忽視。

3、保持心情愉悅。脫髮不是病，但是很影響個人形象，會給人精神帶來很大的壓力，也不利於社交、婚姻和工作。但如果過於憂慮也會給頭髮生長造成十分不利的影響，所以要保持一個輕松的心態去面對脫髮的問題

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