脂溢性脫髮幾天洗一次頭比較合適？洗頭的四個小技巧

患上慢性脂溢性脫髮是件很痛苦的事兒，飽受脫髮的苦惱不說，頭髮幾天不洗就特別油膩潮濕，像打了髮蠟似的，尤其是夏天油膩的癥狀更為明顯,有的人說幾天洗一次頭髮是大錯特錯，臉部和頭皮是一張皮，假想一下如果我們的臉好幾天洗一次會是什麼樣?那麼油脂分泌旺盛的頭皮呢?

脂溢性脫髮*好幾天洗一次頭?

有些人認為出油多，就會很多次的洗頭，有些人每天至少清洗兩次。我們說雖然洗頭可以很好的去除油脂，減少細菌的滋生，減少炎癥形成的機會，但是過度的洗滌，可以導致頭皮的環境失衡，菌群失調。更多的清洗，反而增加皮脂腺的分泌，所以正常的頻率，應該是每周三到四次為宜。

洗頭的時候水溫不宜過高，40度左右即可，洗的時候，我們可以輕輕的按摩頭皮，促進局部的血液循環，避免搔抓等刺激。應該用溫和的洗頭水，避免刺激，每次洗完頭，*好自然風幹，經常的吹風，可能導致頭髮幹燥，水分流失，也不要濕著頭髮睡覺。再一個就是經常要用鈍齒的梳子，來梳理毛髮，可以促進一個局部的血液循環，促進新陳代謝，*好使用的是木梳或者牛角梳，避免使用尼龍，或者塑料材質的梳子，這樣容易產生靜電，加重頭髮的損傷。

但是洗頭的時候要註意以下幾點，大連科髮源教你幾款洗髮的小方法!

1.選擇控油洗髮水

偏堿性的洗髮水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境。一般市面上有專門的去油洗髮水，針對油性頭髮的洗髮水當中一般都含有檸檬精油、天竺葵、迷疊香、薄荷、案樹等成分，能幫助有效調節油脂分泌和潔凈頭皮。

2.多洗頭

等天氣熱起來，*好是能夠天天洗頭，因為頭皮反復出油、出汗，假如你不及時清洗很可能會影響頭皮正常代謝。而且還會產生難聞的味道，這裏的洗頭是指“清”洗，動作要輕柔緩慢，不要頻繁用洗髮水，把對頭髮的傷害降到*低。

3.清潔髮根

有的男士頭皮愛出油，*直接的影響是髮根處油塌塌的。這種情況可以準備一個帶噴嘴的小瓶，然後將1份抗油洗髮水與4份溫水混合在小瓶中，噴到髮根揉出泡沫後衝掉。這樣既不會刺激頭皮，更能潔凈髮根。

4.註意經常按摩頭皮

在洗頭髮之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再髮尾的位置塗上精油進行髮尾保養，對頭髮都是有好處的。

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