洗頭時掉頭髮是什麼原因 洗頭髮掉頭髮怎麼辦

洗頭的時候掉頭髮，相信這種情況很多小夥伴都遇見過。平時洗頭的時候經常髮現頭髮掉的特別嚴重，尤其是在燙染過頭髮之後。那麼洗頭時掉頭髮是什麼原因呢?洗頭髮掉頭髮怎麼辦?其實洗頭時掉頭髮是正常的，但是一般有個度，如果掉髮量非常多，那這肯定是不正常的。今天我們就來說說原因。

洗頭時掉頭髮是什麼原因

【原因1】季節性掉頭髮。這個原因也是很常見的，有的季節掉頭髮很多，有的季節就不怎麼掉頭髮，一般說來的話，秋冬季節的時候呢，頭髮掉的比較多，而在春夏的時候呢，頭髮掉的比較少，當然了，你自己也需要根據季節的變化來調整洗髮水的。

【原因2】頻繁洗頭引起的掉頭髮

頻繁的洗頭髮雖然可以幫助及時清除頭髮上的油脂汙垢，保證頭髮的清潔健康，但是如果是每天洗頭時使用錯誤的洗髮水或者是讓洗髮水長時間停留在頭髮上等等都會加重洗頭髮時掉很多頭髮。

【原因3】過多的染燙頭髮引起的掉頭髮

女孩子嘛，都喜歡染染頭髮、燙燙頭髮，但是經常染燙頭髮的話，就會損傷人頭髮的毛囊，會阻礙頭髮的正常生長的，也會影響頭皮的營養供應的，而頭髮得不到足夠的營養，就變得脆弱易斷，頭髮自然就容易掉了。

【原因4】頭髮紮太緊引起的掉頭髮

如果是女性朋友長時間紮緊頭髮的話也很容易導致頭髮受到外力的傷害而變得容易脆弱容易脫落，在將紮緊的頭髮散開來進行清洗的時候就會出現大量的頭髮脫落下來。

【原因5】洗髮水不適宜引起的掉頭髮

在洗頭髮的時候如果是選擇了不適宜的洗髮水可是會容易引起掉頭髮的。洗髮水的主要作用是幫助頭髮上的毛鱗片打開以幫助清潔頭髮，而護髮素主要是幫助收縮毛鱗片。如果是使用洗護合一的洗髮水，會讓頭髮毛鱗片處於不斷的打開閉合中，這樣容易使頭髮變得脆弱容易斷。

洗頭髮掉頭髮怎麼辦

1、緩解壓力

在日常生活中保持良好的心情是至關重要的，心情舒暢也能有效緩解脫髮問題哦。工作壓力太大要記得勞逸結合，不要讓自己的身體和心理的一根弦永遠緊繃著。閑暇之時聽聽音樂，做做運動都是緩解壓力的好方法。

2、正確護理

正確的護理頭髮是防止脫髮的關鍵。習慣性的燙髮、染髮都會多頭髮造成巨大損傷且不已修復，燙染髮之後經常會有髮絲幹枯、分叉等問題。洗頭時註意水溫，不要用太燙的水，用指腹按摩頭皮促進毛髮生長。

3、改良習慣

要改善不良的生活習慣，抽煙、喝酒、熬夜等行為所產生的後果都會在身體上表現出來。頭髮脫落、皮膚質量變差等都和這些有莫大的關系。養成早睡早起的好習慣，保證每天都有充足的睡眠時間，多喝水促進身體新陳代謝也有利於頭髮的生長。睡前可以喝一杯牛奶更有助於提高睡眠質量。

由此，我們知道，洗頭掉頭髮主要是可能出於5個原因。如果你的頭髮脫髮現象嚴重，建議咨詢醫生後對癥處理。

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