按摩頭皮可以生髮嗎 按摩頭皮手法是怎樣的

由於人們生活壓力越來越多，很多青年人都出現了脫髮的現象，脫髮不僅會讓他們看起來非常衰老，也會極大影響形象，甚至會影響到他們的就業和婚姻。這個時候就需要采取一些好的方法進行改善，一些人聽說按摩頭皮可以生髮，是真的嗎?下面就和小編一起來了解一下吧！

按摩頭皮可以生髮嗎

1、每天早晚各梳頭100下，不但可以刺激毛囊，還可以使髮隙的通風良好，避免因頭髮出汗且被熱氣籠罩導致的脫髮和頭皮屑。

2、頭髮稀薄的人*好施行頭部按摩。因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的髮育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，能提**果。

3、防脫髮洗髮水和按摩，頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮，須保持髮根部分清潔，洗髮精須使用弱酸性的，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。

4、更換梳髮方向，如果梳髮方向保持不變，頭髮縫兒分開的地方，會因為陽光照射而呈現特別的幹燥或變薄。更換梳頭方向，可以避免頭髮分開處幹燥，避免脫髮。

按摩頭皮手法

1、手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。

2、雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下；再繼續按壓至髮根處的風池穴，揉按10下。按壓方法是經典的經絡指壓法：重重地按下，然後“一、二、三”輕輕地提起。

3、同樣四指並擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。重復這個動作6次。

4、以雙手指腹，從後腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉動指腹，提起，再以重復動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要你覺得頭皮已經放松了即可。

5、將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦後，盡量包住整個後腦勺；四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，心裏默數36下。

6、雙手手指張開，貼著頭皮插入頭髮中，用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重復這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。

7、*後是指腹“梳髮”：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重復這個動作至少10次。

按摩頭皮的註意事項

1、按摩頭皮其實並不需要太頻繁，如果沒有時間的話，不需要天天都按摩。按摩頭皮的頻率保持在每周3~4次就差不多了。建議在睡前按摩頭皮效果更好。

2、不要在濕髮的情況下按摩頭皮。其實在幹髮的狀態下按摩頭皮是*理想的，*好在洗頭之前按摩頭皮幾分鐘，之後再洗頭。當然洗頭的時候也可以稍微按摩一下頭皮的。

3、如果你的頭皮油脂分泌過多的話，不要等自然風幹後再按摩頭皮，而應該是用風筒吹幹頭髮，這樣能減少頭皮油脂的分泌喲。

4、想要頭皮更健康的話，光按摩頭皮是不夠的，要結合健康的飲食。不要吃辛辣刺激性食物、甜食、太鹹的食物，可以多吃一些含有維生素B6的食物，例如小麥麩雞肉、魚肉、香蕉等。

相信大家在看過本文後，對按摩頭髮也有了更深入的了解。*後提醒大家，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病哦！還有就是大家在選擇洗髮水的時候，盡量選擇防脫髮洗髮水，每天進行頭部按摩，這樣堅持一段時間就會得到很好改善。

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關鍵字：生髮方法，按摩治療