頭髮髮黃是什麼原因造成的？綜合四種解決辦法

頭髮的烏黑瑩亮會提升女性的整體形象，但是很多人喜歡燙染頭髮，這樣很容易引起頭髮的幹枯毛躁，頭髮裏沒有營養。頭髮枯黃是一個常見的問題。這也非常令人沮喪。外面又冷又刮風，導致頭髮不好，那麼頭髮髮黃是怎麼回事呢?

頭髮髮黃的四種原因

1、營養不良

頭髮枯黃主要是高度營養不良引起的，應註意調配飲食，改善機體的營養狀態。

2、身體缺銅

在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。

3、精神壓力大

精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

4、長期受射線輻射

如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮髮黃，應註意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

頭髮髮黃的解決辦法

1、多食海帶、鮮奶、豆類

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善髮黃狀態。

2、黑芝麻

黑芝麻炒熟後磨成粉，加入炒熟的面粉和水調糊，再加一下紅糖，每日吃一次。也可以準備十克黨參和茯苓、五顆紅棗和桂圓，加水煎服。或者用十克黨參和六克白術、六克茯苓、三克粉草、廣木香、砂仁、泡半夏和陳皮。

3、多吃動物肝臟、西紅柿、土豆

在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4、多吃黑豆、核桃仁、小茴香

因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

頭髮髮黃有的是身體上出現不適像高度營養不良、血液中酸性毒素過多、長期受射線輻射等等導致的，當然也是有解決辦法的，一定要註意飲食，不挑食，多吃綠色蔬菜，還有千萬不要經常的燙髮、染髮就可以了。

關鍵字：頭髮髮黃