為什麼現在脫髮年齡越來越年輕了？總結8條預防脫髮的註意事項

脫髮趨勢越來越年輕化，這除了與遺傳基因有關，和現代年輕人的生活方式也有很大關系。熬夜，是現在大部分年輕人的生活方式,脫髮已經上升為一個世界性的問題了，隨著物質生活的越來豐富，突然髮現人們的身體總會出現各種各樣的問題，脫髮已經成為了一個世界性的難題，今天就來說說為什麼脫髮會早齡化

為什麼脫髮的人群越來越多，而且越來越低齡化呢?主要有以下原因

1、工作和學習的壓力不斷的增大

各種疾病也接踵而來，越來越多的疾病不斷的趨於年輕化，就如同脫髮一樣。升學考試壓力、工作生活壓力，焦慮難安又少不了經常熬夜，頭髮大把大把的掉。而當人們精神受到壓抑的時候，頭皮的皮脂腺就會分泌較多的脂肪，造成大量頭皮屑阻滯毛囊，*終出現脫髮。

2、環境空氣汙染

環境汙染肆虐，讓脫髮雪上加霜，很多人不明白為什麼環境的汙染還能加重脫髮呢?空氣中的細小的顆粒物進入毛囊之後導致毛孔堵塞，*後脫髮。

3、長期熬夜

年夜晚本來是人體休息的時間，但是熬夜卻讓得不到休息。為了保持整個身體的正常運行，我們的身體就會分泌****來保持身體的運轉以及大腦的興奮程度。

4、市場上一些假冒偽劣的洗髮水傷害頭髮

如今市場上假冒偽劣的洗髮水特別多，這些假冒的洗髮水中都添加了很多的對頭髮有害的化學制劑，如果長期使用這樣的洗髮水，那是肯定會引起脫髮的。在這裏要強調的是，質量好的洗髮水能讓你“頭屑去無蹤，秀髮更出眾”，而假的洗髮水，則會讓你“秀髮去無蹤，頭屑更出眾”

5、油膩刺激性食品攝入過多

隨著生活水平的提高，人們的飲食結構也出現了些許改變，高脂高糖、辛辣刺激類食物，占據著多數人的食譜。粗糧減少，細糧增加，長此以往，可能會引起脂肪代謝出現障礙，堆積在皮下的脂肪變多，皮脂溢出就會變得愈髮嚴重，從而影響毛囊功能導致脫髮。

總結幾條預防和治療脫髮的常見方法和註意事項，希望積極保護髮際線能夠引起大家的重視：

1、 養成健康的生活作息習慣，給身體足夠的休息時間。

2、 勞逸結合，適當放松節奏。學會自我調節，不要給自己太多的壓力。

3、按時吃飯，註意營養搭配，切勿盲目節食減肥。*好在專業人士的指導下合理減重。

4、不要頻繁燙染頭髮，每次燙染後要給頭髮留一定的自我恢復時間。

5、經常做頭皮按摩，可舒緩頭部神經、提高頭部血液循環。

6、保持頭髮衛生，保持2-3天一次的洗頭頻率，防止頭皮屑和油脂阻塞毛囊。

7、服用的藥物有會導致脫髮的，可咨詢醫生換藥。不可私自停藥，以免影響治療。

8、經常用“OK線“自測髮際線情況，早知道早治療。

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