「養髮護髮」怎樣讓頭髮變多 日常生髮技巧知多少

面對脫髮、白髮越來越趨向年經化的問題，相信很多人都會想知道怎樣解決這樣的問題才能讓自己的頭髮變得越來越多，其實要想自己的頭髮好，這是要依靠我們自己來保養我們自己的頭髮的，下面，來簡單的了解一下怎樣讓頭髮變多。

1、多吃黑芝麻

很多朋友可能不知道，黑芝麻對於頭髮來說是一個很好的東西，如果你能夠長時間堅持吃的話，那麼它不僅僅會使得你的頭髮變得粗壯，而且還會加快頭髮的一個生長速度，也能夠使你的頭髮變得比較濃密。如果說你本身頭髮很少，那麼堅持一段時間之後你就可以看到自己的頭頂慢慢地長出了小碎髮了。

但是有一點需要註意的是，因為黑芝麻本身是很油的一個食物，所以如果你頭髮特別愛出油，是那種脂溢性的頭皮的話，那麼建議你要先咨詢一下醫生。然後再進行食用，以免加重頭髮的油分。

2、使用生髮劑

現在市面上的生髮劑可以說是特別多的，所以如果你實在是很想讓自己的頭髮快點變多的話，那麼建議你不妨試下購買一款生髮劑來使用，這樣子的話也能達到一個很好的增髮效果。但是因為市面上生髮劑的牌子也很多，所以可能挑選起來也需要費點心思，這樣子才能夠找到一款適合自己的產品。

3、每天堅持梳頭髮

想要頭髮變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭髮。很多朋友可能不知道，經常梳頭髮的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭髮生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增髮作用。

一般來說，我們可以購買那種氣囊梳，因為這種數字對頭髮有著一定的按摩作用。每天堅持梳三百下，這樣子也會使得頭髮變得更加蓬松。

4、慎用吹風機

相信有很大部分的人在洗完頭髮之後都會使用吹風機，因為這樣可以幫助我們更快地讓頭髮變幹。但其實吹風機的使用也會給我們的頭皮帶來一定的負擔，從而導致了脫髮的情況出現。為了讓我們的頭髮能夠變得更多，我們在洗完頭髮之後一定要慎用吹風機。

在使用吹風機的時候不要將吹風機的熱度開的過高，因為如果吹風機的熱度過高，會給我們的頭髮帶來很大的傷害，同時還有可能會給我們的頭皮帶來燙傷的威脅。所以在使用吹風機的時候，盡可能的將溫度調節好，同時要保證吹風機和頭皮的距離。

5、保持充足睡眠

對於大部分的男生來說，保持充足的睡眠可以讓自己的頭皮更加的健康。因為大部分的男人出現掉髮的情況都是因為休息不夠而導致，所以男生在日常生活當中，一定要多加註意自己的休息。盡可能的將工作和生活區分開來，這樣才可以讓自己擁有一個更好的睡眠。

6、註意飲食方面

想要頭髮變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因為這樣子會使得頭髮的油分增加，油分一旦增加，頭髮也就會掉得更快，頭髮就會變得更少了。

導致脫髮的原因多樣，無論是遺傳或其他外部因素影響，一旦髮現頭髮有不正常掉落現象就要及時重視。問題嚴重的話可以尋求醫學美容的方式去治療。

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