頭髮長的慢怎麼回事？日常註重三個要點

每天梳頭洗頭時都會有頭髮掉落這是很正常的現象，但如果長時間頭髮出現大量脫落的情況時，要引起註意了，人頭髮長得快和長得慢與人的身體情況有關，從中醫的角度上說髮為血之余，腎其華在髮，肝腎功能正常，氣血旺盛，頭髮就長得快。那麼頭髮長的慢怎麼回事呢

頭髮長得慢是什麼原因?

長得慢罪魁禍首：使用刺激性的化學性洗髮水

好的洗髮水和護髮素與髮質好壞有很大的關系。頭皮就像土地，頭髮像花草，而洗髮水和護髮素就是肥料，給頭皮和頭髮供給營養，頭髮才會長得好。

現在市場上，大部分洗護產品含有月桂酸硫鹽酸，這是一種化學清潔成分，雖然可以洗去頭上的油脂，但也會讓頭皮和頭髮受到損傷，長久使用會造成頭皮幹燥、脫髮等問題。

而含矽油的護髮素，會在頭髮上殘留形成一種膜，這層膜需要用清潔力更強的洗髮水洗掉，但並不確保可以完全洗幹凈，這裏你可以想想礦油覆蓋在頭皮是什麼感覺?長久如此，就形成了損傷頭皮頭髮的惡性循環，這樣的環境頭髮怎麼長?

想要頭髮長得快、長得好的三個要點

**點：註重營養

多吃牛奶、雞蛋、扇貝、動物肝臟、黑芝麻等富含蛋白質和維生素的食物。均衡營養才會有一個健康的身體，自然也就會有健康的頭髮。

第二點：日常護理

使用溫和護理品牌，堅持一周一次的專業護髮，不用偏堿性的洗髮水，在幹燥的冬季，頭髮容易幹枯，這是需要補水的信號。可以多嘗試一些純植物護髮的天然的護理方法。

第三點：健康作息

保證每天八小時睡眠，頭髮會在充足的睡眠中等到充分的休息，平時的頭皮按摩可以促進血液循環。十指同時按摩頭皮感覺微微髮熱即可。

養成良好的生活習慣，每天保持一個樂觀活潑開朗的心態。不要給自己施加太大的壓力，擁有一個良好的生活習慣和睡眠習慣。堅持一段時間，不僅能讓你的精神狀態充滿活力，也能讓自己的頭髮變得更加柔順光滑了

關鍵字：生髮