黑芝麻糊能生髮嗎 黑芝麻糊的功效與作用有哪些

黑芝麻糊是生活中*受歡迎的一種營養品，它是以黑芝麻為主要原料，經過研磨加工以後得到的粉末狀物質。很多人都說芝麻糊能夠生髮，但是有的人表示吃了沒有效果，所以關於芝麻糊是否能否生髮還是有很多爭議的，下面介紹芝麻糊能生髮嗎 有一定效果。

吃黑芝麻糊能生髮嗎

可以生髮，效果還是很明顯的，而且要堅持吃。

1、黑芝麻糊不但味道**，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！

2、利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體髮胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會髮胖。因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

3、具有降血糖作用，種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量；促腎上腺作用，黑芝麻0.2ml／100g體重餵飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量；抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎癥恢復等作用。

黑芝麻糊怎麼衝

1、首先，我們需要準備好一壺煮開的熱水，一杯涼開水，當然，還有碗、調羹以及芝麻糊一包，準備好之後我們就開始進行下面的步驟。

2、將芝麻糊打開倒進碗裏面，有人會說平時一邊倒芝麻糊，一邊攪拌都會成塊，這樣全倒進去不就更加難攪拌均勻了嗎?不著急，我們接著往下走。

3、將準備好的涼開水倒進碗裏，不需要很多，大概有碗裏的三分之一就可以了，然後用調羹攪拌，如果有髮現一些小疙瘩，用調羹在碗的內壁輕輕磨一下就碎了，知道攪拌均勻。

4、這時我們再根據自己的口感喜好添加熱開水的多少，喜歡喝比較粘稠的就少放一些開水，想喝稀一點兒就多放一些開水。

5、*後再用調羹攪拌均勻就可以了，這樣子的芝麻糊滑滑的，不會有任何塊狀沈澱，喝起來口感**，這就是先用涼開水後熱開水的訣竅所在了。

黑芝麻糊的功效與作用

1、補腦

補腦提高人類大腦功能，都是黑芝麻糊*重要的功效，因為黑芝麻糊能為人類提供豐富的卵磷脂和腦磷脂，以及谷氨酸等多種對人體大腦有益的營養成分，他們不單能提高腦細胞活性，而且能營養腦神經能讓人類大腦功能明顯提高。

2、滋養肌膚

日常生活中多吃一些黑芝麻湖，還能讓人類皮膚保持柔嫩，細致而光滑。黑芝麻糊中含有的一些微量元素能直接被人類皮膚細胞吸收和利用能滋養細嫩肌膚，另外它還含有豐富的油脂，可以清腸排毒，減少毒素對人類皮膚的傷害，堅持食用能淡化色斑也能美白肌膚。

3、補益氣血

黑芝麻糊*適合生活中那些體制虧損的人群食用，它含有豐富的花青素和微量元素鐵，還有一些微量元素磷，這些物質被人體吸收以後，能提高人體造血功能，也能補益氣血，它對人類的氣血虧損與貧血有很出色的調理作用。另外，黑芝麻糊還能促進人體對鈣的吸收，它對人類骨骼和牙齒髮育也有十分積極的作用。

溫馨提示：常食黑芝麻糊是能讓你自己變得更加容光煥髮的，也不用擔心長胖問題，不過要保證這個的前提是要食得適量，不要一次性食用過多，若是經常食用過量的話，是不可避免會長胖的哦！

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