男性脫髮吃黑豆管不管用？五個可實用的食療方法

有很多人在髮現自己脫髮後都想通過簡單安全的食療來止脫髮，常聽說黑豆的營養價值**，一顆小小的黑豆中所包含的元素含量多過其他同種植物的幾十倍，不少男人到了一定年紀都會遭遇脫髮危機,看著頭頂的毛髮越來越少,甚至已經快要禿了,心裏很是焦慮，男性脫髮吃黑豆管不管用

男性脫髮吃黑豆管不管用

吃黑豆對治療掉頭髮是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時性和初期脫髮患者，不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭髮屬於生理性還是病理性的，並找出病因，有針對性地進行治療才是*正確的。

黑豆的功效： 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裏面黃色或綠色。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益

男性脫髮五種食療方推薦

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。

功效:黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足、病後虛弱、須髮早白”。

2、菟絲子茯苓粥

中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。

功效:此粥滋補腎陰、健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。

3、 枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥。

功效:具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。

4、蒲公英黑豆糖

將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。

功效:適用於脂溢性脫髮。

5、核桃糖

核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。

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