怎樣才能擺脫洗頭髮掉髮的現象？掉髮的四個原因

洗頭的時候脫髮是一種正常現象，關鍵是掉多少?人一天掉60～80根頭髮是在正常範圍內，也就是頭髮的正常代謝。但在洗髮時，大量的脫髮。很有可能使用的洗髮水不適合，或水溫過高，毛囊不規律收縮。我們怎樣才能擺脫洗頭髮掉髮的現象呢?八大妙招，讓你輕松擺脫洗頭掉髮現象!

擺脫洗頭掉髮的八個小妙招

1.在洗頭的時候應使用幹凈的溫水。水的溫度在30到40度之間是適宜的。溫度太高或者太低都不適宜。

2.塗抹洗髮水的時候，先在手掌中央使用洗髮精，然後再清洗頭髮。洗髮水使用用來防止脫髮的洗髮水

3.避免護髮素與頭皮直接接觸，護髮素中有很高的的油脂含量，與頭皮接觸容易導致毛孔堵塞。

4.適當調整洗髮水的次數。根據個體的環境和周圍空氣等外部因素，可以決定洗頭的次數。一般來說，一周可以2或3次。

5.不要用堿性肥皂洗頭。

6.洗頭和護髮必須分開，不要使用將合二為一的產品。

7.洗頭時，用指甲抓毛是不合適的。這會刮傷頭皮並引起感染。你可以在頭皮上輕輕揉搓，打圓圈按摩。

8.洗頭的時間不是越長越好，3分鐘左右是*好的。

洗髮時掉髮的原因有哪些?

1、正常的新陳代謝

頭髮和身體上的其他器官組織一樣，也有自己的壽命，所以頭髮在新陳代謝時也會出現掉頭髮。因為人們在洗頭髮時會對頭皮進行刺激，加快局部新陳代謝以及血液循環，從而導致掉頭髮，一般每天掉頭髮在100根以內均屬於正常現象。

2、不合適的洗髮水以及頻繁的洗頭髮

洗髮水能打開頭髮上的毛鱗片，去除粘附在頭皮上的塵埃以及灰塵，而護髮素能夠收縮毛鱗片。若使用洗護合一的洗髮水會讓頭髮毛鱗片不停地處於打開和閉合過程中，從而讓其變得脆弱。雖然頻繁的洗頭髮能保持頭髮的清潔，去除油脂和汙垢，但是錯誤的洗頭髮方式以及使用劣質的洗髮水，會讓裏面的化學物質長時間停留在頭髮上，從而加重頭髮傷害。

3、無節制染髮燙髮

多次染髮和燙髮都會給頭髮毛囊帶來損傷，阻礙頭髮生長，影響其為頭皮提供營養，*終會因為頭皮得不到充分營養的供應而變得脆弱。所以，洗頭髮時要註意動作的輕柔。另外，很多女性總是喜歡紮著頭髮，殊不知，如果紮得太緊反而會讓頭髮一直處於外力所帶來的牽拉狀態，當把頭髮散下來清洗的時候勢必就會導致頭髮脫落。

4、氣血不足

當女性氣血不足時頭髮就會因為得不到充足的營養滋養而變得異常脆弱，外加上洗頭髮時候會對頭皮進行刺激，因此，就加劇了頭髮脫落。此類人群可以多吃一些粗糧以及容易消化的食物，通過有氧運動來調理氣血。另外在冬季天氣比較幹燥的時候，頭皮和頭髮也會因為缺水而變得幹枯脫落。

關鍵字：洗頭掉髮