經常性的喝酒會導致脫髮嗎？學會保持這六個好習慣

眾所周知，乙醇是酒的主要成分，對我們的身體非常具有刺激性，對身體中的各種神經細胞有很大的影響，尤其是對我們身體的身體狀況。它還能引起大腦神經的刺激。那麼經常性的喝酒會導致脫髮嗎?

經常性的喝酒會導致脫髮嗎

酒裏面含有的大量的乙醇，對身體內的各個神經細胞具有很大的刺激作用，由於我們身體內的神經細胞對我們身體具有非常重要的調節作用，對於頭髮來說也是受到神經細胞調節的，所以說，這些受到刺激的神經細胞就會對頭髮的正常的代謝功能造成嚴重的影響，所以說這就是造成現在脫髮的主要原因，現在對於很多的人來說都是習慣喝酒的，但是不管是幹什麼事情都要有一個度，對於喝酒來說也是一樣的和適當的酒對身體的健康來說還是有益處的。

既然飲酒對於脫髮是有影響的，所以我們的病人們要註意了，喝酒其實是無害的，但是也要註意一個度，所謂凡事都有一個度，合理的飲酒其實是有益的，但是過量便會帶來害處，脫髮的患者們應該要正確對待。患有脫髮更不要擅自的亂用藥，因為脫髮主要是內在因素引起的外在表現，每一個患者引起的脫髮病因不一樣，盲目的用藥不但無效還會加重病情，更耽誤**治療時期。

遠離脫髮的六個好習慣

一、勞逸結合

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要髮生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

二、洗頭及梳頭

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮幹燥、頭皮壞死。選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子。

三、晾幹頭髮

頭髮濕漉漉的容易滋生細菌。洗完澡從浴室裏出來，建議大家及時用吹風機吹幹。

四、頭髮保濕

頭皮幹燥會招致頭皮屑和皮膚髮炎。皮脂過多雖然不好，但卻起著防止水分蒸髮的作用，從某種程度上來說皮脂必不可少。用洗髮露洗兩次會起到頭皮過度脫落的反效果。因此要保持適度的皮脂量。

五、避開脫髮源

強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。

六、及時調理

遺傳性脫髮也是一個很重要的原因。如果你的家族有這方面的歷史，那麼就從預防脫髮開始。改變自己的飲食習慣，例如少吃油炸和多鹽的食品。如果你的頭髮經常出油，屬於脂溢性脫髮，那麼就需要去醫院調理了。

關鍵字：脫髮