日常哪些不好的習慣會導致脫髮？明確這六點要註意了

許多人抱怨他們沒有生拉硬扯，只有一些不好的小習慣，應該不會造成如此嚴重的脫髮。如果你這麼認為，那你就錯了。實踐證明，超過70*的脫髮是由日常的不良習慣引起的。今天，我們看看有哪些容易引起脫髮的習慣。

日常容易引起脫髮的六大習慣要註意

1、腦力勞動

比如我們常見的工程師、博士、準備復習考試的學生等，都是某段時間或長時間高強度地進行腦力勞動，像玩手機、熬夜這種長期讓頭皮緊張的活動也屬於這類。大部分工程師會禿頂的原因是自己本身脂溢性脫髮，又因為腦力勞動需要雄**來維持清醒的意識，他們的DHT就會升高，雄脫變得更加嚴重，再加上頭皮肌肉層收縮引起充血，血運不暢，為毛囊輸送養分的毛細血管也會收縮，造成局部血液循環障礙，毛囊的生長周期就會縮短，加速脫髮。

2、煙癮嗜好

適量的抽煙不會對人體造成傷害，還能起緩解壓力的作用。但是，一旦抽煙成癮，非但對身體不好，還會引起脫髮等現象。長時間的抽煙導致脫髮主要是因為煙含有對人體有害的化學物質。這些有害的化學物質一旦進入血液，容易導致血液供養氧量不足。在一定程度上，減弱了頭部血液運輸營養的功能，不利於長出新髮絲。

3、經常用吹風機

頭髮如果水分將至10*以下，頭髮就會變得幹燥，粗糙。而經常使用吹風機，便會使頭髮造成這樣的後果，因為吹風機的熱風會帶走頭髮中的水分，讓頭髮的髮質逐漸下降變差。

4、產品刺激

使用一些奇奇怪怪的產品、一些奇奇怪怪的偏方，以為可以刺激毛囊長出頭髮來，結果越脫越厲害。輕微的洗護產品對頭皮的刺激可能會引起頭皮泛紅，但要是嚴重了引起脫髮，也會產生皮膚病。臉是皮膚，頭皮也是皮膚。哪怕長時間不洗頭也不會脫髮，*多就是臟點，油點，頭皮屑多點。但要是洗頭，還用刺激性強的產品，不脫髮才怪。

5、吃太甜或太鹹

現代人喜歡吃重口味，但吃太多的鹽會導致體內鈉過多，細胞活動減少，從而影響皮脂腺和毛囊的健康;過量攝入糖會形成大量的酸性物質，它會破壞體內的維生素B，導致頭髮變黃，還會刺激皮脂腺分泌大量的油脂，加劇脂溢性脫髮的過程。通常，每天不超過6克鹽和6湯匙糖是優選的。

6、染髮和燙髮一起進行

愛美的女士們喜歡染髮和燙髮，而很多人都喜歡染髮和燙髮一起進行，其實這是不對的。染髮劑和頭髮劑都對頭髮有很多的傷害，一起進行無疑更加是雪上加霜，讓頭髮髮質變差。

許多人不註意這些小習慣，慢慢地“拖延”，*後脫髮問題就越來越嚴重。小編建議你應該及時糾正錯誤的習慣，做好日常預防工作，選擇適合頭髮質量的天然植物護理產品，用手指或角梳梳理頭髮，長期堅持可以保持健康的毛囊。如果你有明顯的脫髮癥狀，你需要盡快進行專業測試，並采用終生無憂的頭髮移植方法，完全告別脫髮問題。

關鍵字：脫髮