頭髮很油膩該怎麼預防？告訴你七個小妙招

油頭不僅影響顏值，而且還特別影響心情。油油的頭髮就像是打了蠟一樣，特別的惡心。特別是對於追求靚麗外表的小姐姐來說，頭髮出油是一道不可跨越的硬傷。為了銷毀這道傷疤，那麼該怎麼預防頭髮油膩

預防頭髮油膩的7個小方法

1、作息時間和飲食習慣

少吃一些刺激性的食物，飲食對人體的影響*大，夏天想要更好的控制頭皮出油，同樣必須從飲食上下手，摒棄零食，燒烤，火鍋這些高熱量食物，選擇水分多，營養多，有助身體的蔬果，排除人體毒素，促進消化!

2、夏天多久洗次頭

夏天是一個人體排汗旺盛的季節，在這樣燥熱的日子裏，短髮的朋友建議一天一洗，而長髮的朋友建議兩天一次;特別是在運動出汗之後，建議在身體汗漬蒸髮之後，清洗一遍頭髮，防止汗漬油脂殘留在頭皮上，堵塞頭髮毛囊。

3、註意接觸物衛生

夏天想要減少頭髮出油的可能性，保證碰觸頭髮的接觸衛生同樣重要，建議常常清洗枕頭，頭巾，帽子...等物品的衛生。夏天帶完帽子之後，建議及時清理殘留在帽子上的汗漬，防止滋生真菌感染頭皮。

4、做頭部按摩

適當的給頭部按摩，讓頭部的穴位得到很好的放松，疏通毛孔的堵塞。或者買些粗大點的梳子，其實我們每天梳頭多幾次也能按摩到頭部，不僅對頭髮油膩有一定的效果還能起到安神鎮定的的功效。

5、用茶水洗頭

可以試著把平時洗髮的水換成茶水，或者是洗好頭髮之後用溫茶水泡一下頭髮。茶水能清潔毛孔裏面的臟東西和過剩的油脂，多這樣洗幾次頭髮就不會那麼油啦。

6、挑選無矽油洗髮水

油性頭髮用洗髮水一定要註意，很多洗髮水打著去頭油去頭屑的牌子，但是大家在選購的時候一定要註意看，去頭油的洗髮水一定是無矽油的，而且還要看洗髮水的清潔成分，這裏推薦一款碧蒙萱有機洗髮精，無矽油的，其所含的葡糖苷非離子表活和椰油酰谷氨酸二鈉氨基酸清潔力度超強，去油效果簡直**。

7、按摩防換季掉頭髮

把兩手手指分開，分別從兩耳後像頭頂按壓，每次3-5分鐘，即可起到疏通頭部經絡的作用;接著用左手指腹從左耳向側順著頭髮按摩到右耳處，右手則向反方向進行，重復10次左右;*後用雙手交叉夾住髮絲，用一點力氣把頭髮往上提，保持3秒再重復3-5次，這樣做的目的就是幫助強韌髮絲，減少掉髮。

關鍵字：頭髮油膩