換季脫髮嚴重怎麼辦？掉頭髮厲害的六大原因

一到換季，頭髮就跟不要錢似的，瘋狂往下掉，殊不知，掉落的不是頭髮，是我的青春啊!換季掉髮，難道就是宿命麼?那麼換季脫髮嚴重怎麼辦

換季脫髮嚴重的五個小妙招

妙招一：******

每天都十分的焦躁不安是會導致掉髮的，你的壓力越大，那麼脫髮將會更加嚴重，對於女生而言，忙碌的生活中應該保持適當的運動，這樣才會讓你的頭髮富有光澤，充滿生命力。應該經常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。

妙招二：拒絕使用尼龍梳子

尼龍做成的梳子容易產生靜電，會造成頭髮的負擔，帶來不良刺激。我們應該使用*好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液循環，讓你頭髮靚麗無比。

妙招三：燙髮和吹髮應該註意

吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以我們應該盡量少用吹風機吹頭髮。很多時尚MM都喜歡捯飭頭髮，那麼燙髮就避免不了，其實燙髮次數也要盡量少，畢竟燙髮液這個化學產品對頭髮的影響還是很大的，過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失，還是要多註意呢。

妙招四：洗髮次數不要過於勤快

洗頭髮的間隔時間*好是2-3天，過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失，讓頭髮是去光澤。洗頭髮的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

妙招五：註意頭上戴的東西

長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭髮的嚴重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易松弛，從而引髮脫髮。要戴時不宜時間過長，或者自制透氣孔。

妙招六：不用帶脫脂性或堿性洗髮水

脫脂性或堿性洗髮水，容易頭幹燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗髮水時我們應更加註意，要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。還不要局限於使用一種洗髮水，可以經常換著，看哪個*適合你的頭髮使用。

換季脫髮厲害的原因

1.局部神經調節障礙(壓力和換季)

神經長期緊繃，心理壓力過大，季節變更 …… 這些都是造成暫時性脫髮的常見原因。*近總有人在說頭髮掉很多，其實這很有可能是季節性脫髮，這也是*為常見的一種。

2.天氣幹燥

幹燥的秋冬季節，脫髮現象其實會出現得更頻繁。立秋之後，天氣逐漸變得幹燥，頭皮的水分不斷地在蒸髮，導致頭皮油脂分泌減少，*後引起毛髮幹枯脫落，其實這都是正常的生理現象。

3.燙、染、洗護不當

經常性地燙髮、染髮以及不正確地使用電吹風，是會影響到頭髮生長的。除此之外，洗髮產品選用不對也會影響頭皮的酸堿度，頭皮健康狀況直接決定了你的頭髮的生長和脫落，頭皮不健康是不利於頭髮再生的。

4.打遊戲

長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起神經系統紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。

5.脂溢性脫髮

這種情況需要醫生確診，如果你髮現自己頭皮上長期有較厚的油性分泌，那你應該及時去醫院就診。

6.睡眠不足、熬夜以及長期失眠

經常加班睡眠不足，就會導致內分泌失調，而這也是*常見的脫髮的原因之一。內分泌失調性脫髮的頭髮不油膩，但脫落時往往可以看到有個小白點在頭髮根部。

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