脫髮與季節有關嗎？季節性脫髮的四點預防小妙招

脫髮的原因很多，其中有一種脫髮叫做季節性脫髮，是不是說明四季和脫髮是有關系的呢，今天，求髮網小編給大家帶來了，一年四季脫髮的原因，對照來看看，脫髮與季節的關系，讓你的頭髮受到更多的保護，讓你的頭髮得到更好的照顧吧。

脫髮與季節的關系

春季：頭髮的生長相對比較快，所需的水分和蛋白質等營養物質可能也會相應的增加。但春天的氣候又使頭髮的水分和油脂易於蒸髮，造成頭髮的相對幹燥，影響了皮脂的分泌，頭皮的角質層脫落增加，造成頭屑過多。幹燥的頭髮缺乏正常的光澤和彈性，由於頭髮與空氣的相互作用，易產生靜電，而靜電吸塵的原理，又使頭髮變臟，易致頭皮瘙癢，影響頭髮的正常生長，過度的抓撓又增加了頭髮的脫落。

夏季：新陳代謝處於旺盛時期，汗液和皮脂腺的分泌明顯增加，頭髮的生長也加速。炎熱的夏天太陽照射增加，加之紫外線指數特別高。強烈的紫外線對頭髮的生長產生不利影響。如在陽光下過度曝曬，可使頭皮細胞產生不同程度的充血，滲出等不良反應的炎癥反應，輕度的損傷易於恢復，嚴重的損傷則可造成細胞的壞死，使頭皮中的膠原、彈力纖維髮生變性，從而影響頭髮的生長和營養，從而造成脫髮的增加。

秋季：樹林落葉，頭髮的生長速度自然變慢，汗液和皮脂腺的分泌減少，頭髮變得蓬松幹燥。加之一個夏季的太陽曝曬，處於休止期的頭髮紛紛開始脫落，宛如秋風掃落葉，故人們常常驚嘆，頭髮怎麼會掉得這麼多。

冬季：新陳代謝的速度明顯變慢，皮脂腺的分泌處於抑制狀態，頭髮更加幹燥無光澤，缺乏彈性，寒風吹拂，頭髮的健康生長又受到了不利的影響。

季節性脫髮的預防妙招

一般來說，造成脫髮的原因也不少，但是畢竟季節性脫髮算是一種正常的生理現象，所以，對於季節性脫髮我們要做到：

1、清潔習慣上：洗頭髮的時候註意清洗要徹底，選用洗髮水時挑選對頭髮和頭皮沒有刺激的洗髮水，洗頭的間隔時間2-5天都是可以的。

2、飲食習慣上：飲食要均衡，不要挑食。我們也補充鐵質、補充植物蛋白、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果、補充維生素等等，這些都是對脫髮有好處的食物。

3、精神壓力上：我們應該保持放松舒暢的心情，不要有太大的精神壓力。這是有利於預防和緩和脫髮的。

4、生活習慣上：要有一個良好的生活習慣，不熬夜、適當運動、少抽煙、少喝酒，*好不抽和不喝等等。

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