神經性脫髮的具體表現癥狀有哪些？預防的五種方法

如今治療脫髮的方法屢見不鮮，而真正能夠達到治愈脫髮效果的唯有植髮手術，在治療脫髮問題前，首先應了解自己的脫髮類型，下文麗人植髮專家為大家介紹神經性脫髮的臨床表現，希望可以幫助大家更好地認識神經性脫髮，從根本上達到治愈效果，神經性脫髮的具體表現有哪些?

神經性脫髮的具體表現有哪些?

癥狀1：禿髮性比較強且是在不知不覺中髮生的，沒有任何不適應癥，成片的脫落(橢圓形或圓形)，禿髮區域光滑髮亮，沒有任何炎癥。

癥狀2：脫髮的區域邊緣髮根比較松動，很容易拔下來。甚至一撮一撮的可以拔下，非常的嚇人。

癥狀3：多髮於頭皮、眉弓皮脂腺較多的部位，常常伴有皮炎，頭屑多的癥狀，頭髮會有一股臭味，治愈後容易反復髮作。

癥狀4：脫髮的速度非常快，有部分的患者的癥狀會迅速髮展，在短短的幾日或者十幾日就能形成全禿，甚至有些患者眉毛、胡須也會脫落。

預防神經性脫髮的方法

1、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。

2、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。

3、靜想練習。*好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，盡量放松下來。姿勢不拘，或坐或臥，以舒適為度。

4、合理調整飲食結構。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，並保證大便通暢。

5、科學護理頭髮。由於脫髮的原因在於皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗髮，水溫在40c即可。勿用堿性過強的洗髮水，可以使用“防脫洗髮露。若頭皮油膩、脫髮明顯，可以外塗”必索育髮精“以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脫髮。

對於神經性脫髮首先就要保證良好的生活習慣，也就是在平常的生活中即使是工作壓力再大，也要保證好良好的睡眠質量，每天*少要達到八個小時以上，洗頭的時候一定要註意按摩頭皮的部位，且在飲食上註意一些合理的搭配，盡量多吃蔬菜水果。

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