如何區分頭皮幹性還是油性？教你正確洗頭的十個步驟

油性髮質又稱油脂性頭髮，主要是人的皮脂腺分泌過於旺盛所致。因此此類頭髮和頭皮往往常年黏黏的，油油的，常常有濕糊糊的頭皮屑脫落下來。由於油性頭髮較其它髮質要纖細，因此很容易折斷和脫落

頭皮幹性油性區分方法

如同皮膚有分幹性、中性、油性、敏感性一樣，我們的頭皮也是分性質的。

判斷頭皮是什麼性質方法是，洗完頭後24小時，撥開頭髮，用一張吸油面紙壓在頭皮上一分鐘。 取下吸油面紙後觀察：

1、面紙上貼頭皮部分，有油漬，且放置幾分鐘後，油漬未退，那麼就說明你是油性頭皮。

2、面紙上的油漬，在放置幾分鐘後，褪去。說明該“油漬”為水分，你是中性頭皮。

3、無油漬，有大塊皮屑，幹性頭皮。

4、頭皮顏色不是膚色白，而是略微偏紅，那麼說明是敏感性頭皮。

幹性頭皮和油性頭髮的常見原因

幹燥的頭皮是一個常見的問題，經常導致皮膚髮癢和剝落。可能的原因有很多，但大多數與環境因素和個人衛生習慣有關。炎熱、寒冷、幹燥的空氣以及強烈的陽光和風會使頭皮幹燥。在淋浴或泡澡時使用熱水可能一開始會讓人感到舒服，但*終會有幹燥的效果。過度的洗頭和梳頭，以及高溫的造型也會刺激頭皮。

當頭皮失去水分和幹燥時，皮脂腺可能會過度分泌油脂來彌補。由於幹燥的頭皮會髮癢和刺激，受影響的人可能會不斷地觸摸他們的頭髮和頭皮，卻沒有意識到自己在這麼做。這種持續的接觸會加劇問題，並有助於將多余的油脂擴散到整個頭髮。結果往往是頭皮幹燥，頭髮油膩。頭髮油膩會促使人們更頻繁、更用力地洗頭，進一步刺激頭皮。

另一個可能導致頭髮油膩和頭皮皮膚幹燥的原因是脂溢性皮炎。這種慢性疾病往往是家族遺傳的，會導致皮膚髮癢、髮紅、有黃色到白色的鱗片脫落。據信，這是由於油脂分泌過剩和一種酵母——馬拉色菌(malessizia)的刺激共同作用的結果。其他影響這種情況的因素有壓力、極端天氣和肥胖。痤瘡和油性皮膚似乎會增加這種問題的風險。

對於大多數頭皮幹燥、頭髮油膩的人來說，沒有任何治療策略可以**地阻止這種情況。由於這種情況很可能是慢性的，大多數人建立了一種結合自我護理和非處方產品的治療方法，專門針對頭皮幹燥或脂溢性皮炎。任何方法都取決於一個人的皮膚類型和病情的嚴重程度。

如何正確洗頭

1、起泡後再接觸頭皮。

洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想，不利於起泡沫。

2、水溫38-40度為宜。

涼水洗頭是*刺激頭皮的，可能導致脫髮，太熱的水洗頭也會傷害毛囊，**的水溫是在38-40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

3、護髮素不要塗到頭皮。

護髮素跟洗髮水不同，護髮素針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要從髮根輕揉至頭髮其他部分，註意至少離髮根1~2厘米。

4、衝洗要充分。

為了不讓洗髮水有殘留，一定要充分衝洗幹凈。從頭皮開始，以及洗髮水容易殘留的耳朵周圍，髮際線附近都要衝洗幹凈。

5、邊洗邊按摩。

頭部血管豐富，有許多重要的經脈和穴位，洗髮時按摩頭皮可起到保健作用。方法是自額上髮際開始，由前向後經頭頂至腦後髮際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10～15分鐘。

6、用指腹按摩頭部。

用指甲洗頭是非常不健康的，頭皮會因指甲抓過造成許多隱形小傷口，讓灰塵或細菌進入小傷口中，造成毛囊髮炎。如果你剛好又是油性頭皮，就容易造成毛囊阻塞導致掉髮。

7、洗完頭不要馬上外出。

研究髮現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，*好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

8、護髮素停留時間不超5分鐘。

護髮素塗抹時間無需過長，一般不要超過5分鐘。護髮素停留的時間並非越長越好，長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉髮。

9、濕髮輕梳勿過多

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮幹燥之後會變得很毛躁。

10、吹幹九成*合適

不吹或吹的過幹都不健康。長髮的女性濕著頭髮睡覺危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。但吹幹時也不要求完全幹燥，高溫的熱風長時間吹頭髮和頭皮也會產生損傷，九成幹即可。

關鍵字：頭皮幹性