有什麼自然方法可以使頭髮增長更快？男性必看的八個技巧

有很多的朋友喜歡長髮或者是*近剪了頭髮不是很美觀，就想著能讓頭髮快速生長，長長的頭髮固然好看，但要留起來，短則也得幾周，時間再長點就需要幾個月了，使頭髮自然生長的*快方法是什麼?

頭髮怎麼快速生長

1、定期修剪

很多女孩為了留長、想說**不能剪頭髮，其實這是錯的!一定要定期修剪頭髮，將分叉、幹枯的髮尾剪掉，才能長出健康的頭髮，頭髮也不容易斷裂!髮型師也建議約十周左右是適合頭髮修剪的頻率。

2、不要忽略護髮

很多女孩仗著自己髮質好、常常忽略護髮，但其實幹燥的頭髮不僅容易斷裂，也是頭髮留不長的原因!建議每周使用髮膜進行護髮，每次至少五分鐘、一周只少一到二次就好喔!

3、頭皮按摩、去角質

很多時候其實不是頭髮的問題、而是頭皮!定期幫頭皮按摩、去角質可以清除頭皮的老廢角質、促進循環，代謝好了的話，頭髮自然長得快又健康!至於頻率的話，髮型師建議看個人，如果你是屬於頭皮容易出油、累積角質的話，建議兩周做一次，不然一般一個月一次即可喔!

4、少用電棒等高溫造型工具

像電棒、吹風機的高溫，會讓頭髮變得幹燥而受損，建議使用這種高溫造型工具前，一定要先使用有隔熱效果的護髮油，為頭髮提供一層防護。

5、打結時不要硬梳開

很多女孩(尤其留長髮 自然卷)遇到頭髮打結時，就會硬梳開，下場就是頭髮斷整截、然後斷面就會變成分叉啊!*好的辦法就是從髮尾開始慢慢梳開，另外也可以先抹上潤髮乳、讓頭髮滑滑的，再用手慢慢梳順。

6、釋放壓力

壓力是掉頭髮的主因大家應該都知道，所以適當的釋放壓力，像是做一些運動、冥想、放松(或是想小編就是大睡、大吃一頓XD)，對頭髮也有幫助喔!

7、頭皮按摩能促進循環

可以使用頭皮精油以指腹按摩頭髮，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著頭髮梳理。不僅能放松緊繃的頭皮，還能加速循環幫助頭髮快速留長。

8、補充維生素和蛋白質

隨著年齡增長，頭髮的生長速度也在逐漸減慢，髮型師建議補充維生素H(Biotin)與Viviscal兩種熱門的營養素。有研究顯示，補充維他命能讓80*的頭髮更強韌。另外，從食物中攝取蛋白質也是健康又能促進頭髮生長的好辦法，包括牛油果、深綠色蔬菜、堅果等都對頭髮生長有助益。

關鍵字：頭髮增長