維生素e對頭髮有什麼好處？三種能防脫髮的煲湯

維生素對於人體正常的新報東代謝有著至關重要的作用，對增強抵抗疾病的能力是很有幫助的。如果身體缺乏，會導致體質下降，更容易受到疾病的困擾，維生素對頭髮有哪些好處?

維生素e對頭髮有什麼好處

1、用維生素E洗頭髮，可以使頭髮服帖，減少毛躁。

擔心維E因為過於滋潤，僅適用於幹性髮質。因為維生素E膠丸裏都是有相當含量的玉米油之類的，用過之後會感覺頭髮油膩。油性髮質只能偶爾用用，經常用不太好。

2、另外可以用含維生素E或橄欖油的髮尾油，效果很好，噴上之後頭髮不毛躁，有光澤。而且，髮尾油濃度相對比較低，用過之後不會有油膩的感覺。

維生素E*主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。

實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2、4倍。

3、我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95*的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。

4、而天然維生素E是自由基*直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。

維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90*。

防脫髮吃什麼好

1、何首烏煲雞蛋 先把雞蛋洗幹凈放到水裏面，加一些何首烏一起煮，等到雞蛋煮熟以後拿出來把殼去除，再放到鍋中煮上幾分鐘就可以吃了，能夠讓掉髮問題，頭髮早白問題得到解決。

2、生髮黑豆湯 把枸杞，黑豆，芝麻，白糖等搭配在一起慢慢熬煮，然後再連同渣滓一起吃掉，能夠起到生髮以及滋養頭髮作用。

3、花生衣紅棗湯 把紅棗以及花生衣放到鍋中，加入適量的水慢慢的煮上30分鐘紅糖放進去，繼續煮一會兒，然後每天喝上幾次，能達到補血養血作用，如果掉髮是因為身體虛弱引起的，用這種方法調理就很適合。

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