頭屑多的原因是什麼？頭油頭屑多怎麼辦？

頭皮屑，就是頭皮上的碎屑，經常見於頭皮上，頭髮中間，其實成份主要是頭皮衰老脫落的細胞和頭皮油脂等。皮膚都會衰老、脫落，就像樹葉終歸會脫落一樣，並不是一個異常現象，那麼頭屑多的原因是什麼？頭油頭屑多怎麼辦？

頭屑多的原因

頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和汙穢塵埃等混在一起，幹了以後就成了頭皮屑;另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。

*大禍首—細菌　在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑也就產生了。

頭油頭屑多怎麼辦

1、充足睡眠是必須要的。

2、糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

3、註意體內內分泌的情況，多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。

4、切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，*後導致頭髮出油多。

5、工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都髮生緊張，繃緊，這樣也會容易引髮出油。 學會自己緩解，學會調理心情。

6、註意個人衛生，勤洗頭，*好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要註意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

7、適當的運動，能夠是人的體內循環加快，讓細胞更加的煥然一新。

8、平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子*好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。

溫馨提示：如果頭皮屑明顯增多，頭皮劇烈瘙癢，就屬於不正常了，需要及時幹預才可以。

關鍵字：頭屑多，油性頭髮