生活中怎麼預防斑禿的髮生？有哪些髮病規律

在大街上走的時候，我們總能看到那麼幾個脫髮患者，尤其是在三十多歲的男士群體中斑禿髮病率更為顯著，雖然該現象不會導致患者身體上造成很大的創傷，但是會影響到他們的外在形象，那麼斑禿應該怎麼去預防

怎麼預防斑禿的產生

1、生活調理

講究頭髮衛生，不要用堿性太強的肥皂洗髮，不濫用護髮用品，平常理髮後盡可能少用電吹風和染髮。

2、飲食調理

飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習性。油風是一種與飲食關系密切的病癥，要依據部分的皮損表現辨證和分型，制定食療方案。

本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除維持情誌條達外，應給予鎮靜安神的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不夠的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食物，如海參、核桃仁等。

3、精神調理

註意勞逸結合，維持心情舒暢，切忌困擾，悲觀和動怒。髮現本病後，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應該守法守方，堅持診治，不急不躁。

4、養成按摩的習慣

頭髮稀薄的人*好施行頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮髮育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提**果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

5、早晚梳髮

你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮四十次以上，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的髮生。我們*好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。

斑禿髮病規律

一般突然髮作，自己不容易察覺，多半是由理髮師先髮現的，斑禿患者年齡2-3歲至70多歲都有，小孩脫髮一般是受了驚嚇，大人一般是腎虧或者精神受了打擊。

斑禿髮作時間

一般在過年前後容易髮作，一年當中任何時候都可以髮作，髮作2個月，超出兩個月會面積擴大到全禿、普禿，髮作*厲害的甚至在一個晚上連眉毛、身上的汗毛全都掉光了。

斑禿的反復性

單個斑禿(硬幣大小)可自愈，但是以後往往容易復髮，並且一次比一次厲害。

斑禿的治療

積極治療身體、調節免疫力、增加抵抗力，調節好睡眠是關鍵。但是千萬不要服用**，雖然**可以在一個月內就能治療好斑禿，但是下次復髮的時候，一般的生髮產品就很難有治療效果了。斑禿正常的生髮一般在3個月左右就會恢復了。

關鍵字：預防斑禿