男生頭髮稀少的原因是什麼？四個方法能預防

在某項對於女性調查中顯示髮現脫髮竟然已經超過了花心、不顧家等因素而位居前三之列。脫髮就猶如一道坎，在愛情面前仿佛已經成為一道難以跨越的鴻溝。如今脫髮是一個很普遍的現象，其中年輕的光棍男性成為了脫髮的主力軍。那麼男生頭髮稀少的原因是什麼呢

男生頭髮稀少的原因

1、血液循環不良

髮乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭髮帶來影響。

2、缺乏蛋白質

頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。

3、頭髮洗太勤

凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多，都會導致頭髮幹枯、脆弱和容易掉落。

4、壓力大

如果你整日總感覺“壓力山大”，那麼，脫髮的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會幹擾人體的**平衡，*終體現在不斷掉落的頭髮上。

5、母親一方親屬脫髮

男人總是會盯著父親的頭髮看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對於雄**過高引起的脫髮，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭髮，這很可能是你以後的趨勢。

6、過度美髮

時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，髮膠牢牢固定的直立髮絲，無不緊緊地揪住頭髮，是對髮根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭髮的健康。因此，在追求新奇髮型之前，要先想想頭髮的承受力和可持續性。

預防頭髮稀少的四個方法

1、調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時就應暫時休息片刻可以離開電腦屏幕向遠處眺望幾分鐘轉動轉動頭頸或者幹脆閉目幾分鐘

2、養成按摩頭部的好習慣每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按次數不限.

3、合理調整飲食結構平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物多食雜糧少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品並保證大便通暢.

4、保證充足的睡眠不論工作有多緊張每日小時的睡眠是必不可少的而且要盡量保證睡眠質量使大腦皮層的血液循環得到適時的調節

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