那些水果可以預防脫髮？民間十個防脫髮的偏方

掉頭髮的原因十分的多，飲食沒註意補充這方面的營養應該是*大的一個因素，自己的身體要照顧好。工作壓力什麼的，這每個人都會有，沒辦法，但飲食方面就可以自己控制了，多吃什麼水果可以預防脫髮

多吃什麼水果可以預防脫髮

1.蘋果。蘋果中含有頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止頭髮的幹燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長，有鎮定頭皮和止癢的功能。

2.金橘。金橘中富含大量的維生素C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用。它還能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

3.蜜桃。蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

4.楊桃。楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量*高的一種，內含多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮恢復天然美態。

5.奇異果。奇異果中富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮幹燥，可全面改善頭髮狀態。

6、菠蘿甘平。功用補益脾腎，生津和胃。《本草綱目》:“補脾胃，固元氣，壯精神，益血。”凡脫髮、白髮屬脾腎虧虛者可食之。

7、葡萄。葡萄甘酸，平，功用滋陰生津，補氣利尿。《隨息居飲食譜》:“補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎。”凡脫髮、白髮屬肝腎陰虛者可食之。

十個防脫髮生髮的民間偏方

1、食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

2、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗髮，治愈為止。

3、醋50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。

4、川芎5克，首烏20克，核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。

5、生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治愈。主治青年脫髮。

6、鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75*的酒精浸泡，酒精以沒過藥末為度，將瓶口密封，7天後即可使用。用時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之塗抹患處，每日3-4次，治愈為止。

7、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取藥汁，放入黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬幹後，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。

8、天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。共研成粉，和為蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，溫水送服。

9、生姜皮(焙幹)、人參各30克，共為細末，將生姜切斷蘸藥末於落髮處擦之，隔日一次。本方主要用於精神因素導致的脫髮。

10、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克，共為細末，以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之，搗研千下，於瓷罐內密封，百日取出，塗髮落處，三五日即生髮。本方主要用於血虛風燥所致的脫髮。

關鍵字：預防脫髮