氣血不足會導致脫髮嗎？教你如何調理的實用方法

頭皮部位一旦出現了疤痕，毛髮也停止了生長，這會嚴重的影響我們的形象和氣質。不少的朋友迫不及待的希望通過植髮的方式來改變脫髮現狀，面對這種情況現在是可以通過疤痕植髮來解決的，接著就會有很多人會問氣血不足會導致脫髮嗎

氣血不足會導致脫髮嗎

答案是肯定的，也許有很多人不懂氣血與頭髮直接存在哪些關聯，其實是這樣子的：首先氣血不足的人大腦供血功能就會差，因此常常會出現因為供血不足導致頭暈的現象;可以肯定的是血液除了會優先供應給我們的大腦，其中有一部分的血液也會通過神經末梢輸送到毛髮的部位，假如我們氣血不足，不僅會導致大腦供血不足，頭髮也不會得到血液營養補充，因此會導致脫髮問題。

可以肯定的是一個人氣血充足的話，頭髮就能有充足的供血。同時腎是我們精氣儲存的倉庫，人體頭髮的生長以及健康狀態都與腎臟密切相關。假如一個人肝血腎氣衰落的時候，頭髮就會變白，人也因此出現脾氣不好，暴躁易怒等問題。氣血不足容易掉頭髮嗎?氣血不足容易導致掉頭髮， 同樣的肝腎不好的人頭髮狀態也不會太好。

氣血不足脫髮的具體調養方法如下：

**，維生素C——滋潤幹燥頭皮

現代研究髮現，維生素C在進入身體之後能夠很好的活化細胞壁，這樣就能夠令頭髮更加順利的吸收到血液之中所含有的營養。這樣，皮脂腺就能夠順利的分泌出油脂，這種油脂能夠很好的滋潤頭髮，治療頭皮幹燥的情況。

1、金桔

金桔中富含大量的維生素C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮。

推薦食譜：金桔茶

將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用，將金桔切成兩半，也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷，這樣泡在水裏看起來是一個。在一個大的容器內放滿冰塊，再將金桔的汁液擠入，然後將金桔放入，將綠茶水倒入容器內(過濾掉茶葉)，按口味放入適量蜂蜜冰糖，充分攪勻即可。

2、木瓜

木瓜所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等都可為頭髮提供多種營養，去除老廢的蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔凈和滋養。

推薦食譜：木瓜麥片牛奶

木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖即可。

第二，維生素B群——抑制頭油分泌

維生素B則具有促進頭髮生長和頭皮新陳代謝，使頭髮至現自然光澤，抑制頭油分泌。

1、枸杞

枸杞含有的B族維生素和微量元素可防止脫髮，使頭髮烏黑髮亮;還能促進頭髮黑色素的生成，對於斑禿有很好的療效。

推薦食譜：枸杞山藥粥

山藥削皮切小塊，米洗凈，用油淹一下。鍋中加入適量的水，開水後放入米和山藥，先以大火煮沸，再轉小火煮成粥，加枸杞煮10分鐘，加點鹽即完成。

2、芋頭

芋頭富含B族維生素，而且它是堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸堿平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果，還可以用來防治胃酸過多。

關鍵字：脫髮