為什麼女性掉頭髮很厲害 原來是這些原因造成

現實生活中，有不少的年輕女性在為掉頭髮的現象而困擾，甚至還有很多女性掉頭髮的情況十分嚴重，給自己的生活帶來不少麻煩。那麼為什麼女性掉頭髮那麼厲害？今天我們就來分享幾個。

1、和內分泌失調有關

一般女性容易出現內分泌失調，就是說身體中的****和****等髮生了改變，當身體中的****分泌過多時就會引起掉髮嚴重。平時要養成良好的生活習慣，保持規律作息，避免熬夜，註意勞逸結合。合理為身體補充****，多吃蜂蜜黑米豆制品或者南瓜等來補充****。

2、過度減肥

部分女性會通過節食的方式來保持苗條身材，但是這樣不能為毛囊提供所需要的礦物質以及蛋白質，因為毛囊得不到充足營養的供應而引起掉髮。平時要均衡的搭配營養，多吃一些富含鐵以及蛋白質比較豐富的食物。避免挑食和偏食，多參加體育鍛煉來加快新陳代謝速度。

3、多次燙染頭髮

燙染頭髮所使用的產品裏面含有化學物質，會對頭皮帶來嚴重的破壞，對局部毛囊帶來強力拉扯，從而引起脫髮。要減少燙染頭髮的次數，控制洗頭髮的次數，兩天洗一次頭髮即可。多吃黑芝麻何首烏以及黑豆等讓你擁有柔順烏黑亮麗的頭髮。

4、神經過度緊張

工作壓力過大會讓精神處於緊張狀態，再加上不穩定的情緒會影響局部的血液循環，血液不能正常的到達頭皮，頭皮不能得到充足營養的供應，從而引起脫髮。要合理的安排工作和生活，以平和的心態來面對一切。

5、血虛腎虧

只要女性的腎氣和血氣充足，那麼就會擁有烏黑亮麗的頭髮。當腎氣不足以及氣血兩虛時頭髮脫落而且頭髮早白。平時要多吃一些具有補血功效的紅棗桂圓阿膠，多吃含鐵比較豐富的綠葉蔬菜和紫菜等。另外要多吃一些黑色食物來補腎，比如黑芝麻黑豆等。

6、清洗不當

導致脫髮的一個原因是清洗不當，頭髮的毛囊如果不經常清洗的話會被油脂堵塞，阻止了毛囊正常的新陳代謝，如果長時間不清潔會引髮脫髮，所以不想脫髮的女人要適當的給頭髮進行清潔。

7、睡眠不足

不想掉頭髮就早睡早起，保持充足的睡眠時間，有一個正常的作息時間，要讓頭皮更好的休息，如果你動腦很長時間的話很容易脫髮，頭皮得不到適當的休息是造成脫髮的*重要原因。

8、電腦輻射

女人如果經常在電腦前工作頭髮嚴重脫落也是正常的，電腦輻射對人體有很大的傷害，影響身體的新陳代謝，也能降低身體的免疫能力，所以不要太長時間盯著電腦。

關鍵字：掉頭髮