如何改善油性髮質呢 6款食療去油防脫髮

很多油性頭髮的人,都會有這種體會,頭髮愛出油，還容易脫髮。每天都必須洗頭髮，而且洗一次頭又會掉很多頭髮。那麼，如何改善油性髮質呢？油性頭髮脫髮吃什麼呢？

如何改善油性髮質

1、每日洗頭

由於油性髮質的特殊,如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況,建議每天洗頭,並且在睡前一天要吹幹頭髮,才能入睡,以此讓頭髮保持時刻幹爽,以免影響個人形象。

2、每日洗頭

由於油性髮質的特殊,如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況,建議每天洗頭,並且在睡前一天要吹幹頭髮,才能入睡,以此讓頭髮保持時刻幹爽,以免影響個人形象。

3、精油護理

在洗髮時，可以使用適當的檸檬精油、迷疊香、天竺葵、薄荷、案樹等天然精油進行頭髮頭皮按摩,這樣能幫助有效調節頭皮的油脂分泌,達到潔凈頭皮的效果。

4、洗髮忌抓

洗頭髮切忌用手指抓頭皮,指甲易使得頭皮破損,更易損傷頭皮毛囊細胞,在洗髮時將十個手指深入頭皮,用指腹按摩頭皮即可,按摩數分鐘隨後衝凈即可。

5、食醋護髮

在日常生活中,食醋具有很好的去油效果,想要改善頭髮過量出油,可以在洗頭的溫水中,適當加入食醋,食醋能有效減少油脂分泌,讓秀髮更有光澤。

6、護髮素需要用的。

不知哪裏的說話,油性頭髮不要用護髮素,否則越來越油。其實感覺還是用了會越來越好。

6款食療去油防脫髮

1、首烏豬腦湯：

腎虛女性掉頭髮吃什麼好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新髮。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！

2、龍眼人參燉瘦肉：

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案！

4、枸杞黑豆燉羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

5、代赭石法

代赭石300克，研為細末，每天早晚飯前半小時各服3克，服1個月後，停7天，再繼續服之。

6、內服湯劑：

荊芥、防風、蟬蛻、葛根各6克，升麻3克，白蘚皮、苦參、赤芍、胡麻仁各10克，生地、天花粉各15克，制首烏30克，佛手12克。日1劑，水煎分2次服．30天為1個療程，可連用3—5個療程。

關鍵字：油性髮質