生完孩子為何掉頭髮 生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦

對於生過小孩的女性而言，掉頭髮是很恐怖的現象。因此大家就要竭盡全力從根源上解決掉頭髮的情況。那麼，對於女人來說，生完孩子為何掉頭髮呢?生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦呢?下面一起來了解一下吧。

生完孩子為何掉頭髮?

1、首先，因為女人在懷孕的時候，體內的****會大量的增加，同時你的頭髮也會變得烏黑髮亮、有光澤，並且頭皮很少分泌頭屑這些東西。但是，在女性分娩之後，體內的雌**減少過於迅速，這也就是產後脫髮的根本原因。

2、然後，女性在懷孕期間攝入的營養素是十分充分的，但是在分娩之後這些營養沒有在*快的時間內跟上，所以你的頭髮就會變得幹枯毛糙，十分容易脫落。

3、*後，女性在生產後的兩個月到四個月之間，由於精神上受到一些挫折，也會誘髮脫髮的情況哦!因此，媽媽們一定要心胸開闊一些哦!

生孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦

1、要有正確的認識

要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的**水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。

2、均衡膳食

新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：

動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

3、對頭髮多些呵護

日常中有一些小妙招，可以幫助頭髮生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新髮生長；另外還要選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。

以上就是小編給你們分析的生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦的問題，以及給你們揭秘的脫髮原因。女人們，生產之後掉頭髮是一個很普遍的現象。但是大家一定要做好生產之後的恢復工作，及時給自己補充營養哦!

關鍵字：產後掉髮