頭髮幹枯毛躁的原因是什麼 四個保養頭髮的小竅門

女性們經常做頭髮，很容易出現一些髮質問題，比如頭髮分叉、幹枯毛躁、斷髮掉髮等，那麼頭髮幹枯毛躁的原因是什麼呢？如何養護頭髮呢？下面我們就一起來了解一下吧。

頭髮幹枯毛躁的原因

1、缺水。

頭髮含有大概15*的水分。如果低於10*，頭髮就會出現各種分叉、幹燥、靜電、飄落等的現象。特別是秋冬季節，水分缺失，導致皮脂分泌減少，引起頭髮脫落。

2、內臟功能不調。

當人體的氣血不足，內臟功能不調，頭髮也會出現幹枯。缺乏維生素A、蛋白質等營養不良問題，也會導致頭髮毛躁。

3、皮層油脂分泌不足。

平時頭髮皮層分泌油脂是有限的，特別是長髮，髮尾部分得不到油脂的滋潤，髮尾出現幹枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營養足夠，髮根到髮尾都能得到滋潤。

4、環境因素。

遺傳、大氣汙染、日曬、劣質洗髮水、紫外線傷害、染燙髮、睡眠不足、吸煙過多等因素都會導致頭髮毛躁幹枯。

保養頭髮的小竅門

1、每天按壓頭皮

將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕後髮際，接著再來按壓頭頂兩側頭皮，每次按壓2～3分鐘。

2、燙髮與染髮的註意事項

一年燙髮*多2次，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，並且要註意染髮與燙髮不要同時進行，兩種藥水會對頭髮造成的傷害更大。

3、頭髮的修剪與梳理

每隔兩個月對開叉的髮梢進行修剪。而且梳頭時，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭髮帶來傷害。

4、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭髮吸收到血液中的營養，而維生素B對頭髮有促進生長的作用，使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

頭髮是我們生活中非常重要的一個組織他的質感和光澤都會影響到個人的氣質和形象，也會反映出自身的內在狀況，所以呵護自己的頭髮也是在呵護自己的形象，呵護自己的毛髮也是在呵護自己的身體健康。

關鍵字：頭髮幹枯毛躁，保養頭髮