「日常護髮」天天洗頭好嗎 多久洗一次頭好

每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。

天天洗頭好嗎

1、天天洗頭不但不能護髮，還有可能對頭髮造成傷害。我們知道皮脂腺分泌的油脂是保護頭皮的天然屏障，如果天天洗頭勢必會徹底洗凈油脂，讓頭皮完全裸露在外，造成頭皮的幹枯。

2、盡管科學已經很髮達，但洗髮水、護髮素依然會存在一些化學成分。這些化學成分可能在去除汙垢上會起到很大的效果，但也會傷害到頭皮和髮根。

3、天天洗頭，必定會在頭部殘留水分，特別是冬天。長期殘留水分，容易導致氣血滯淤，經絡不通暢，從而引起一些不必要的疾患。

多久洗一次頭好

油性髮質：如果在夏季或油性髮質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性髮質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或幹性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每周4～5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。

中醫建議：

1、*好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

西醫建議：

1、夏季*好隔天洗一次，這樣比較科學。

2、有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要註意洗髮液的選擇，避免使用堿性過大的洗髮液，*好加上護髮素。

如何正確洗頭

1、每隔2-3天洗一次，冬天的時候間隔時間可以更長。當然如果你工作環境的特殊性可以相對縮短間隔時間。

2、避免使用堿性過大的洗髮水。堿性過大的洗髮水往往去油效果較好，就算用了堿性洗髮水要用酸性的護髮素中和下，避免對髮質和頭皮的損害。

3、洗凈後要擦幹，或用電吹風吹幹。避免在頭皮和頭髮上長期殘留水分，以防郁疾成患。

註意事項：

根據個人的環境和體質來確定洗頭的頻率，但沒有必要天天洗頭。

關鍵字：洗頭