白頭髮治療方法有哪些 白頭髮吃什麼能變黑

隨著社會壓力越來越大，很多年輕人都有了白髮，除了年齡的變化之外，心理、環境、壓力等都有造成白髮的因素。白頭髮怎麼治療?白頭髮吃什麼變黑?我們來了解一下吧!

白頭髮怎麼治療

1、食療法。用人參、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等名貴中藥煎藥洗頭，藥效進入體內，起到促進新陳代謝、益血烏髮的功效，能夠幫助年輕人白髮變黑髮。

2、按摩頭皮。堅持早晨和臨睡前，用食指和中指在頭皮上畫圈圈，按摩頭皮。從額頭頂到後腦勺，在從兩側太陽穴到頸部。每次按摩1-2分鐘，來回30-40次。這樣的按摩能夠加速毛囊的血液循環，讓毛孔得到血液供應，改善細胞活性，有利於白髮變黑髮。

3、保持樂觀的心情。遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。郁郁寡歡的心情會導致黑髮變白髮，不但於事無補，反而增添煩惱。因此，不妨放松心情，多處外走走，放松自己。

白頭髮吃什麼變黑

1、多吃黑芝麻。肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須髮早白、未老先衰等，多吃黑芝麻能夠補益肝腎，美容烏髮。

2、多吃枸杞。對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白可以通過吃枸杞來改善。每天內服或燉食，堅持一天一次，很快會髮現白髮得到改善。

3、補充維生素B、葉酸、泛酸。白髮跟營養不良有很大的關系，多吃豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等補充B族維生素。

4、多吃大棗、首烏、熟地、當歸、川芎等，可以益肝腎，健康長壽，也能使白髮變黑髮。

關鍵字：白髮變黑髮