造成年輕人脫髮的原因都有哪些 這幾點不可忽視

二十幾歲的年紀，是人的生命力較為旺盛的時期，頭髮也本該茂密叢生，但學業、工作、社會等多方面的壓力導致年紀輕輕就脫髮的已經成為一個很常見的現狀了，那麼究竟是什麼導致青少年脫髮呢？今天我們就一起來聊聊吧。

精神壓力

當前年輕人需要承受著來自學業、工作、社會等多方面的壓力，在這些沈重的壓力之下，人往往會處於緊張焦慮等不良的精神狀態中，長此以往，身體會受此反作用，導致內分泌失調。這時身體的皮脂腺會大量分泌油脂，造成毛髮脫落，脫髮問題也就因此出現。

飲食不當

雖說當前我們在飲食方面有了更多的選擇，但這並不意味著身體攝入的營養就比較均衡，毛髮的健康生長，需要特定的營養元素，當體內缺乏時，自然容易造成脫髮。

而當前很多年輕人，在飲食的選擇上，往往只考慮口味，而不顧營養，特別是很多男性，是名副其實的“肉食動物”，而大量的進食高油脂的肉類，會導致體內的****增多，加重脫髮的情況。

長期熬夜

不論是因為工作還是娛樂，熬夜已經成為大多數年輕人的選擇，這也是造成脫髮出現的重要原因。因為沒有充足的睡眠，人的內分泌和甲狀腺功能都會大受影響，這對毛囊、毛髮的健康都是一種威脅，會大大增加脫髮的風險。

燙染不當

對頭髮進行燙染，可以改變我們的外觀，很多年輕人也都有這一習慣，可是頻繁的對頭髮進行燙染，會損傷毛囊和毛髮，造成髮質變差、毛髮脫落等一系列問題。

長時間使用電子設備

長時間使用電子設備，加上註意力高度集中，會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能髮生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易髮生脫髮。

不註意防曬

在炎熱天氣出門時不做放曬準備，陽光直射會損傷頭皮，造成脫髮。

吸煙

吸煙是脫髮的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

以上就是關於現代青年出現脫髮的幾個首要原因。大家不妨在生活中多加留意，早日恢復健康頭髮生長。

關鍵字：青少年脫髮