如何判斷是否有脫髮跡象呢 可以根據這四點來判斷

由於工作生活壓力增大，社會競爭激烈，飲食不均衡等因素導致當前越來越多的人出現了脫髮的癥狀。我們都知道脫髮嚴重的話，會影響個人的形象，在這個顏值當道的時代，個人形象備受人們重視。那麼，如何判斷是否有脫髮跡象呢？

1、綜合看待掉髮量和新長髮量

通過這個問題我們也可以髮現，如果單純看掉髮量，很難整體掌握頭髮的趨勢，所以需要綜合看待掉髮量和新長的髮量。健康人的頭髮一般是，掉髮量較少，新長出的髮量多，就會隨時間出現髮量的增長。如果掉髮量和新長的髮量都比較少，或是新長的髮量少，都說明可能有脫髮的問題，需要及時治療。

2、洗髮時掉髮多是正常的

洗頭髮時往往會掉很多頭髮，容易引髮對脫髮的擔心，其實洗頭髮時掉髮增多是正常的。一是因為有部分頭髮接近掉落，洗頭髮時加上洗髮劑的潤滑作用，就很容易集中掉落；二是因為平時掉髮是到處都有，而洗髮時直觀看到頭髮掉落，就有種掉髮突然增多的感覺。但也要註意，如果每次洗髮都超過50根，或者一段時間內洗髮時的掉髮量突然增加，也需要引起警惕的。

3、按時間橫向比較

一兩天的掉髮量並不能說明太大的問題，如果想更準確判斷，需要一段時間內每天記錄，橫向比較掉髮的整體趨勢。比如，如果一個人平時掉髮都在50-60根左右，突然一段時間掉髮量變到80-100根，盡管還在正常範圍內，但也能說明頭髮出現了一定的問題。

4、觀察掉髮的狀態

除了觀察每天掉髮的數量，還可以觀察掉髮的狀態如何，因為掉髮可以直接反映頭髮的健康狀況。如果大部分掉髮還是比較黑、粗硬，說明頭髮處於健康狀態；但如果髮現掉髮越來越細軟、顏色變淡，就說明需要引起重視了。

總之，養成觀察頭髮的習慣，對於預防和緩解脫髮是有一定好處的。但要註意保持靈活性，根據自己的情況去具體運用。

如果髮現自己有脫髮跡象，或是出現了問題，要及時診治，采取針對性的措施；反復糾結自己是不是脫髮，於頭髮無益，可能還會耽誤治療。

關鍵字：脫髮