孕婦脫髮是什麼原因引起的 防脫髮方法有哪些

在現實生活中，很多準媽媽在妊娠期間都會出現掉頭髮的情況，面對這樣的問題，很多女性都很擔心是不是因為營養不良導致的孕期脫髮。接下來，就一起來了解下孕婦脫髮是什麼原因呢？

孕婦脫髮是什麼原因引起的

孕**導致：懷孕初期雌孕**水平高，毛髮更新速度就慢，一般不會引起脫髮。部分孕婦在孕中期雌**水平相對低時，毛髮更新速度快，引起脫髮。

精神狀態導致：如睡眠質量不好，心情不能放松，導致植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良等造成脫髮嚴重。

營養供應失衡：有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

孕婦脫髮治療方法

及時補充維生素：可以適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對脫髮也有一定的益處，但必須在醫生指導下進行服用。

保持愉悅心情：避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，否則很容易導致加快掉髮速度。

保持頭皮清潔：洗頭應用適合自身的洗髮露，洗完頭髮後*好讓頭髮自然幹。

飲食療法：盡量少吃刺激性的食物，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，*重要的是各種營養元素的攝入一定要足夠和均衡。

孕婦防脫髮方法有哪些

①求髮網小編提醒平時不要太用力的拉拽頭髮，防止頭髮被拉拽導致脫髮；

②使用的洗髮水要選擇比較溫和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗髮水；

③按摩可以起到促進血液循環的作用，有利於頭髮的新陳代謝，準媽媽平時可以利用指腹按摩頭皮。

④經常梳頭，這是幫助頭皮運動的一種方式，這種運動可以促進頭皮的血液循環，加強頭髮根部對營養的吸收，建議*好在晚上睡覺之前梳下頭。

關鍵字：孕婦脫髮