為什麼肥胖更容易導致脫髮 肥胖性脫髮的飲食要求都有哪些

肥胖性脫髮形成的主要原因是體內的脂肪酸在體內，產生大量的代謝廢物，這些廢物無法排除和釋放，導致堵塞毛孔形成脫髮。那麼，為什麼肥胖更容易導致脫髮呢？下面我們就一起來了解一下吧。

為什麼肥胖更容易導致脫髮

一般來說當人體的營養攝入不足的時候就會開始出現脫髮的現象。而相對於比較纖瘦的人來說肥胖人士所需要的營養素會比較高，因此肥胖人士髮生脫髮的頻率就會比較高，而與此同時過分肥胖確實是導致脫髮的主要因素之一。

肥胖性脫髮指的就是當一個人出現了肥胖情況以後，由於體內所需要的營養素增高了，一旦沒有達到一個正常的營養攝入，那麼就會很容易出現肥胖性脫髮。一般來說肥胖性脫髮的嚴重者多數都是老年男性，而這是因為男性一般在中老年期間非常容易“髮福”，營養缺乏、精神緊張、血虛、腎虛等等都會導致非常嚴重的脫髮問題。

肥胖性脫髮的飲食要求都有哪些

1.油膩油炸食品少吃，多參加戶外體育鍛煉，增強人體新陳代謝功能，利於血液循環順暢。

2.頭髮的生長需要充足的營養物質，角朊是組成頭髮的重要物質元素，蛋白質、鈣質、鐵質、維生素是組成角朊*為重要的幾種物質，因為在飲食當中多食用含量豐富的食物。對防脫生髮很有幫助的。蝦皮、魚類、乳類含有豐富的鈣質；魚肉、蛋類、乳類含有豐富的碘質；牛肉、花生、馬鈴薯、動物肝臟、粗面粉、蘿蔔含有豐富的鐵質。

3.有些肥胖群體是由於肝臟腎虛造成的脫髮，醫生建議食用胡桃豬腦湯。分別準備30克的胡桃和何首烏，豬腦適量即可。首先將何首烏煎湯去渣後，在將3種食材同時加入藥汁當中，加入適量的細鹽即可，此藥方具有烏髮養髮的功效，長期使用對防脫很有幫助。

肥胖性脫髮怎麼治療

治療肥胖性脫髮，除了藥物治療以外，我們更應該在生活細節方面著手，註意這些也能夠有效的幫助你治療肥胖性脫髮。

治療肥胖性脫髮要註意一點：長時間使用電腦的人會很容易脫髮，一是因為受到的電腦輻射過多，二是因為長時間電腦前面工作的人需要註意力的高度集中，長久如此會使大腦的興奮度持續地增高，使得相關的內分泌功能紊亂，致使毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，*終導致脫髮的髮生。

選用合適的洗髮液，不要用脫脂性過強或堿性的洗髮液，這類洗髮液的脫脂性和脫水太強，容易使頭髮幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮及頭髮沒有刺激性的天然洗髮液，活著根據自己的髮質選用。*好不要一直使用同一種洗髮液。

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