女人掉頭髮怎麼治療 哪些不良習慣會導致脫髮

沒有哪個人是不愛美的，但是隨著生活壓力的增大，很多女性朋友都有脫髮的困擾，那女人掉頭髮怎麼治療？我們哪些不良習慣會導致脫髮？下面一起來看看吧！

女人掉頭髮怎麼治療？

我們不妨從以下幾方面下手：

1、清理頭皮。

清潔皮膚，清除表面堵塞的脂肪顆粒和重金屬殘留。使閉合的毛孔打開。現在空氣汙染嚴重，再加上氣候因素變化較大，所以盡量不要留短髮，以避免頭皮直接暴露在空氣中。

2、經常按摩按壓頭皮。

使不動的毛細血管動起來。經常大劑量運動增加瞬時心臟泵血能力，提高血壓，對栓塞等形成一定的衝擊，提高身體整體代謝和微循環能力。

3、合理飲食。

減少高脂肪高能食品攝入。增加維生素和粗纖維的攝入量。減少血脂和血糖。改善代謝功能。

不良生活習慣導致脫髮

脫髮與飲食生活習慣有很大的關系

像是壓力與熬夜、過度地攝取辣味、油脂、糖分等食物，那麼再怎樣努力，“保養”永遠也比不上“破壞”的力量大。健康的頭髮會以一定的速度新陳代謝、掉落、再生，因此一般人每天大約掉個100根上下的頭髮是正常的現象，但是當生活和飲食處於不正常的狀態時，身體也會忠實地將健康狀態反映在頭髮上，導致脫髮。飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺分泌過盛而造成阻塞、辣椒攝取過量會造成髮質幹枯。

不註意個人衛生

有些朋友性格大大咧咧，對於家居衛生不是特別註重，尤其是個人毛巾和床單被套的洗滌消毒，但其實這樣會造成蟎蟲的大量繁殖，危害人的身體健康。

據調查顯示，成年人容易感染蠕形蟎的機率高達97.68*，它是**性寄生蟲，寄生於和哺乳動物的毛囊和皮脂腺內。如果人體一旦感染蠕形蟎會導致毛囊細菌感染，既而引髮各種嚴癥，肌膚起紅疹，有紅疙瘩炎癥。

蟎蟲對頭髮，頭皮的傷害會導致頭皮上長疙瘩，毛囊髮炎，段髮，掉髮，頭屑等癥狀。

洗髮水矽油太重 長期堵塞毛孔

傳統洗髮水為了達到“順滑”的效果，所以都喜歡往洗髮水中添加“聚二甲基矽氧烷”也就是我們統稱的“矽油”了。

但是含有矽油的成分的洗髮水，長期使用不僅不能讓頭髮真順滑，還能使頭髮更油膩！

“矽油”本身難溶於水和不易清洗，在頭皮表面形成不透氣的矽膜，堵塞毛孔，造成毛囊萎縮，影響頭皮正常的新陳代謝，從而引起頭髮幹枯受損，甚至脫髮等一系列問題。

煙酒太多

香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環不良，頭髮的營養就無法送達，從而加速頭髮的稀疏或脫髮，因此，脫髮患者應戒煙。適量飲酒可使血管擴張，促進血液循環，對頭髮生長是有利的；但是，酒在體內分解時產生乙醚，這種物質具有排掉血液中的氧及養分的作用，所以過量飲酒會使毛髮受到損傷。

關鍵字：脫髮