毛髮生長期是多久 帶你一起深層次了解

毛囊雖小，但它是個周期性器官，毛髮的生長與脫落均與此相關。毛髮生長周期分為三個階段：生長期（anagen）、退行期（catagen）和休止期（telogen）。今天我們就來詳細了解一下頭髮的生長周期相關知識。

構成

毛髮由毛幹和毛根兩部分組成。伸出皮膚外面的部分稱為毛幹，埋在皮膚內部的稱為毛根。毛根周圍包有上皮和結締組織組成的毛囊，其四周含有豐富的血管和神經，基部增大呈球狀，叫作毛球。毛球底部凹陷，內為富含血管和神經的結締組織，稱為毛乳頭。若毛乳頭破壞或萎縮，則毛髮不能生長。毛根與皮膚表面所成的鈍角側有一束斜行的平滑肌，稱立毛肌。立毛肌的一端附著在毛囊上，另一端終止於真皮淺部，其受交感神經支配，收縮時使毛髮豎立，皮膚呈現雞皮樣改變。

頭髮的生長周期

眾所周知，頭髮如果不剪，就會越長越長。據測定，頭髮生長速度每天是0.3-0.4毫米。按此計算，頭髮一個月大約長1-1.5厘米，一年大約是10厘米。如果按照這個速度增長，嬰兒從出生到10歲時，頭髮至少有1米長，到20歲時，將長到2米。然而事實並非如此，頭髮並不是一個勁的長，頭髮的生長是有一定的周期性的，正如人一生中生、老、病、死的過程。頭上的頭髮並不是全都具有活躍的生命力，有一大部分是活著的，還有一小部分已經死掉，但仍在頭皮上或者毛囊內“垂死掙紮”。

正常人平均每天脫落50-100根頭髮，因此一天掉50-100根頭髮是正常的。頭髮脫落的數量由沒根頭髮處於生長周期的哪個階段而定。由於頭髮的脫落在時間和部位上是分散的，所以在外觀上看不出明顯的變化。

極少數人的頭髮長得很長，甚至超過自己的身體。這是由於他的頭髮生長周期達到10-15年，超過一般人頭髮生長周期的3-4倍所造成的。續髮達2米以上的人，其頭髮生長周期長達25年，這是比較罕見的現象。

頭髮不同的生長階段

（1）生長期

生長期可持續4-6年，甚至更長，這也是每根頭髮的正常壽命，在生長期內毛髮呈活躍增生狀態，毛囊內毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮質、毛小皮，毛乳頭增大，細胞分裂加快，數目增多，約85*-90*的頭髮處於生長期

（2）退化期

亦稱為萎縮期或退行期，1*於退行期，為期2-3周。頭髮活躍增生停止，毛乳頭逐漸縮小，細胞數目減少。

（3）休止期

又稱靜止期或休息期，為期約2-3個月。在此階段，毛囊基部漸漸萎縮起來，並在為時二至四個月內進一步萎縮，*好頭髮脫落。每次梳頭後，留在梳子上或掉下來的頭髮均屬於休止期的頭髮。在已經衰老的毛囊附近重新形成一個生長期毛球，隨後一根新的，健康的頭髮將在該位置開始生長。重復整個周期，在頭皮9*-14*的頭髮處於休止期。

頭髮的生長是與毛囊分不開的，毛囊的存在是保證頭髮生長更換的前提。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，當毛囊中的軟囊角質變化為硬蛋白質，於是頭髮被推出皮膚外，成為肉眼所看到的頭髮。

當頭髮生長接近生長期末時，毛球的細胞停止增長，毛囊開始萎縮，頭髮停止生長，這就是退行期。

在休止期，頭髮各部分衰老、退化、皺縮、頭髮也將脫落。在已經衰老的毛囊的附近，又將形成一個生長期的毛球，一根新髮又誕生了。

生長期的毛囊長、毛球和毛乳頭也大，此時毛母質細胞分裂活躍，使頭髮生長。由生長期轉入退化期，即換毛開始，此時毛囊變短，毛球縮小，毛乳頭聚成一個小團，連在毛球低端，毛母質細胞停止分裂並髮生角化，頭髮與毛囊連接不牢，毛髮易脫落。在下一個生長周期開始時，在毛囊低端形成新的毛球和毛乳頭，開始生長新頭髮，新髮長入原有的毛囊內，將舊髮推出，新髮伸到皮膚外面。

關鍵字：毛髮