植髮後的置換期是怎麼度過的？三點做好即可

植髮尷尬期在人們的生活中是比較常見的，主要表現為脫髮或者頭皮輕微刺痛等。不同的人頭皮狀況和身體素質不同，不同的人在尷尬期所表現出來的脫髮現象也是不同的，有的人比較輕微，有的人可能會大量脫髮，就會導致人們禿頂或者外在美觀受到影響。植髮尷尬期大家怎麼度過的

植髮尷尬期做好三點

心態篇

很多脫髮朋友由於事先對脫落期了解不多或是預估樂觀，當進入脫落期時往往出現緊張、焦慮、急躁等情緒，這些心態易造成神經緊張，進而影響血液循環，毛囊得不到應有的供給，自然會營養不良，頭髮也就會幹枯、髮黃，嚴重時就會縮短頭髮的生長期，導致脫髮，這就導致了很多脫髮朋友髮現脫髮後越著急脫的越厲害。

各位脫髮朋友要想順利度過脫落期，首先調節情緒，心態要平和，為了放松心情，植髮朋友可以和親友或者醫生說出自己的憂慮，多聽一聽舒緩的音樂，鍛煉一下身體等等來轉移自己註意力。

飲食作息篇

由於刺激性食物會影響掉髮，因此要避免食用辛辣、刺激性食物，少喝濃茶、咖啡和酒，少吃油膩甜食，多吃富含維生素、礦物質的新鮮蔬果，要註意均衡飲食，吃清淡一點的食物。

睡眠不足、用腦過度會導致血液循環不良、新陳代謝異常，使毛髮的血液供應減少，進而導致營養不良，再次加重脫髮。所以植髮後也要註重休養，保持規律的生活作息，避免熬夜或過度操勞。

護理篇

植髮手術屬於外科手術，所以術後護理也是需要的，尤其是血痂的清理。各位朋友剛做完植髮時候，我們的毛囊也是需要一個“適應期”，大概持續一到三個月，這段時間如果洗頭護理不科學，就有可能導致毛囊萎縮，因此在適應期內，建議脫髮朋友去醫院做一些頭皮的護理和清潔，一定不要盲目亂用洗護用品。

針對人們在植髮之後進入尷尬期的情況，人們一定要註意保持良好的心態，千萬不要過度緊張或者焦慮。人們應當註意保持科學的飲食方式，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，避免熬夜或者抽煙喝酒。另外，希望大家在進行植髮手術的時候，盡量選擇正規的醫院，因為植髮手術對於醫生的專業程度和儀器的精密度都是有一定要求的。

綜上所述，有的人因為頭髮比較少，所以會進行植髮手術，這是比較常見的，但是在手術之後的1到3個月可能會進入尷尬期，頭髮會大量脫落。人們可以考慮進行飲食調理或者藥物調理，增強頭皮營養。有的人植髮手術之後脫髮是因為毛囊受損或者大腦血液循環不足導致的。

關鍵字：植髮